El Curso de Mindfulness online, ofrecido por Estudio Formación junto con Academy Formación, es un recorrido hacia la comprensión y práctica de la Atención Plena, abarcando desde sus orígenes históricos hasta sus aplicaciones modernas tanto en la vida diaria como en el mundo profesional. Los objetivos del curso incluyen familiarizarse con los beneficios del mindfulness, aprender técnicas para gestionar el estrés y la toma de decisiones asertiva, y mejorar habilidades para brindar apoyo emocional. No se necesitan conocimientos previos para inscribirse, ya que se cubren conceptos fundamentales y se profundiza en la disciplina. Se ofrece completamente online, ofreciendo flexibilidad en el aprendizaje. Al concluir, se otorga una titulación certificada. El curso también se adentrará en la diferencia entre la meditación tradicional y el mindfulness, sus componentes esenciales y el impacto psicológico de su práctica, destacando su utilidad en contextos profesionales para gestionar el estrés laboral y mejorar el bienestar en el trabajo.