Curso online
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Temario completo de este curso
MÓDULO 1. Introducción al Pilates
MÓDULO 2. Fundamentos del Pilates
MÓDULO 3. Accesorios
MÓDULO 4. Ejercicios de Pilates
MÓDULO 5. Rutinas completas de Pilates para diferentes objetivos
MÓDULO 6. Figura del monitor de Pilates
MÓDULO 7. Pilates para fortalecer el Core
MÓDULO 8. Pilates para fortalecer los brazos y hombros
MÓDULO 9. Pilates para fortalecer las piernas y glúteos
MÓDULO 10. Pilates para la espalda
MÓDULO 11. Pilates para la cabeza y el cuello
MÓDULO 12. Pilates para mejorar la flexibilidad y la movilidad
MÓDULO 13. Pilates para reducir el estrés y mejorar la concentración
MÓDULO 14. Pilates para mejorar la postura
MÓDULO 15. Pilates para embarazadas
MÓDULO 16. Pilates para personas mayores
MÓDULO 17. Pilates para los atletas
MÓDULO 18. Pilates en el agua