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Objetivos
- Conocer la filosofía relativa al yoga y a su práctica - Dominar las ténicas, posturas y estilos principales del yoga - Aprender a impartir y programar sesiones de yoga mediante didáctica aplicada
A quién va dirigido
Esta formación está destinada a cualquier persona que desee ampliar sus conocimientos en este ámbito.
Requisitos
Para la matriculación en esta acción formativa no es necesario cumplir ningún requisito.
Temario completo de este curso
- El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
- El aparato locomotor. Sistema muscular
- El aparato locomotor. Sistema muscular (ii): músculos hipopresivos
- Anatomía y fisiología del aparato respiratorio
- Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
- Biomecánica deportiva
- Metabolismo en fisiología del ejercicio
- Psicología humana y deportiva
- Ergonomía y deporte
- 1. Monitor de yoga: descripción y competencias
- 2. El yoga: historia y evolución
- 3. Tipos de yoga
- 4. Filosofía energética
- 5. Técnicas de respiración
- 6. La relajación y el yoga
- 7. Meditación
- 8. Kriya yoga: los mudras
- 9. La visualización creativa: el yoga nidra
- 10. Programación y metodología en las sesiones de yoga
- 11. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
- 12. Primeros auxilios en la actividad física deportiva-recreativa: yoga
- 13. Sistema músculo esquelético: introducción a la biomecánica del movimiento
- 14. Asanas: el saludo al sol
- 15. Asanas básicas
- 16. Asanas intermedias
- 17. Asanas avanzadas
2001-3000 €
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