MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO Morfología y fisiología ósea Desarrollo óseo Cabeza Columna vertebral Tronco Extremidades Cartílagos Esqueleto apendicular Articulaciones y movimientos UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR Fisiología muscular Ligamentos Musculatura dorsal UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I) Extremidades superiores Extremidades inferiores UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II) El abdomen Tórax Cabeza y cuello UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO El sistema nervioso Sistema nervioso central Sistema nervioso periférico Sistema nervioso autónomo o vegetativo UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO El aparato cardiovascular Vasos sanguíneos UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO Fundamentos físicos del movimiento Fundamentos anatómicos del movimiento MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA Aspectos básicos de aplicación Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga Entrevista personal en el ámbito del Yoga UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN Interpretación de la Programación General de la Entidad Recogida de datos e información Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General Integración y tratamiento de la información obtenida UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación Diseño de los procesos de la evaluación Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA Principios básicos de la biomecánica del movimiento Componentes de la Biomecánica Los reflejos miotáticos-propioceptivos: Análisis de los movimientos Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio Respiración pulmonar Respiración celular UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA Neurofisiología de la actividad cerebral Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales Técnicas de relajación adaptadas según objetivos Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan Higiene individual y colectiva La actividad física como hábito higiénico-saludable Aspectos determinantes para una alimentación saludable Composición corporal, balance energético y control del peso Medidas y técnicas recuperadoras UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA Identificación de los diferentes tipos de discapacidad Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE Introducción Tadasana Vrksasana Utthita Trikonasana Utthita Parsvakonasana Virabhadrasana I Virabhadrasana II Virabhadrasana III Ardha Chandrasana Parivrtta Trikonasana Parivrtta Parsvakonasana Parsvottanasana Prasarita Padottanasana I Prasarita Padottanasana I Padangusthasana Padahastasana Uttanasana Adho Muka Svanasana UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS Introducción Dandasana Virasana Supta Virasana Badha Konasana Supta Baddha Konasana (con soportes) UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN Introducción Salabhasana Makarasana Bhujangasana I Urdhva Mukha Svanasana Ustrasana Dhanurasana Urdhva Dhanurasana Setu Bandha Sarvangasana Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN Introducción Janu Sirsasana Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana Paschimottanasana UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS Introducción Salamba Sirsasana Salamba Sirsasana II Salamba Sirsasana III Salamba Sarvangasana Salamba Sarvangasana II Niralamba Sarvangasana I Niralamba Sarvangasana II Eka Pada Sarvangasana Parsvaika Pada Sarvangasana Halasana Parsva Halasana Karnapidasana Supta Konasana Setu Bandha Sarvangasana Pincha Mayurasana UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN Introducción Ardha Matsyendrasana Vakrasana Bharadvajasana UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO Introducción Asanas de equilibrio sobre los pies Asanas de equilibrio sobre las manos UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES Introducción Savasana Balasana Advasana Apanasana UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA Ejecución técnica de pranayama Purificación de los conductos de energía pránica o nadis Etapas en la ejecución de pranayama Ejecución práctica de pranayamas para obtener: Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES Asana y respiración Asanas para la relajación Secuencias de un asana Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía