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El Pilates es una disciplina que promueve el fortalecimiento de la musculatura y el control . Y es por esto que los profesores de Pilates son altamente demandado en centros deportivos y de rehabilitación. Es una disciplina que puede ser practicada por atletas, embarazadas, personas con condiciones especiales, como por ejemplo, pacientes con artritis, etc. Con este curso aprenderás desde las bases, los principios y la historia del Método Pilates, los movimientos y posturas más comunes; ejercicios con máquinas y accesorios; recomendaciones para su práctica, cómo elaborar una clase y mucho más.
Tendrás a tu disposición material visual y descargable en PDF para que puedas estudiar donde y cuando quieras.
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Objetivos
Aprende los fundamentos básicos del Método Pilates a partir de su historia y su fundador. Domina los seis principios básicos del Método Pilates para lograr la ejecución correcta de sus posturas y movimientos clásicos. Domina los ejercicios fundamentales del Pilates. Conoce las máquinas de Pilates y los ejercicios más comunes que se practican con ellas. Estudia los accesorios utilizados en Pilates y los ejercicios que pueden realizarse con los mismos. Aprende cómo debe estar planificada una clase de Pilates. Fórmate para enseñar correctamente el Método Pilates
Requisitos
Curso sin requisitos de acceso
Temario completo de este curso
Módulo 1. Acercamiento Conceptual
¿Qué es el Pilates?
Historia del Método Pilates
La Contrología
Los Principios Básicos del Pilates
Seis Conceptos Fundamentales
Beneficios del Método Pilates
Contraindicaciones
Vocabulario para el Pilates
Módulo 2. Anatomía y Principios Básicos del Pilates Parte I
Bases Anatómicas. El Aparato Locomotor
Anatomía para Pilates
Principios Básicos de los Movimientos
Módulo 3. Anatomía y Principios Básicos del Pilates Parte II
Anatomía para Pilates
El Centro Energético
La Respiración
La Relajación
La Meditación
Diferencias entre el Yoga y el Pilates
Módulo 4. Posiciones y Ejercicios de Pilates
Posiciones de Inicio
Ejercicios Fundamentales del Trabajo en Suelo
Módulo 5. Ejercicios con Máquinas
Ejercicios con Máquinas
Módulo 6. Ejercicios con Accesorios y Pilates en Condiciones Especiales
Ejercicios con Accesorios
Pilates para Embarazadas
El Pilates y la Artrosis
El Pilates y la Osteopororsis
El Pilates y la Diabetes
Evidencia Científica de los Efectos del Método Pilates
Módulo 7. La Clase de Pilates
Partes de la Clase
Elementos Básicos para Dosificar la Carga
Consideraciones Pedagógicas que Mejoran la Clase de Pilates
Ejemplo de una Clase de Pilates
Actitudes de un Monitor de Pilates
Primeros Auxilios en la Sala de Pilates
Marketing y Pilates
Precio a consultar
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270 € 190 €
800 € 280 €
30 € 5 €