Curso online
El pack de cursos de Deporte y Nutrición permite conocer los fundamentos del entrenamiento físico, la alimentación y el bienestar mental en el ámbito deportivo.
A través de estos cursos, aprenderás sobre Personal Trainer, adquiriendo conocimientos para diseñar planes de entrenamiento personalizados; el Curso de Nutrición Deportiva, enfocado en la alimentación adecuada para mejorar el rendimiento y la recuperación; y el Curso de Experto en Psicología Deportiva, que proporciona herramientas para fortalecer la motivación, la concentración y el manejo del estrés en deportistas.
Además, al final de cada unidad didáctica el alumno encontrará ejercicios de autoevaluación que le permitirán hacer un seguimiento del curso de forma autónoma y repasar aquellos aspectos que considere oportunos basándose en los resultados obtenidos de la realización del ejercicio.
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
A quién va dirigido
Estas titulaciones están dirigidas a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que desee adquirir los conocimientos necesarios sobre este ámbito profesional.
Temario completo de este curso
1. CURSO DE PERSONAL TRAINER
Unidad didáctica 1. Introducción al personal training
Unidad didáctica 2. Perfil del personal trainer
Unidad didáctica 3. Perfil del cliente
Unidad didáctica 4. Evaluación del estado físico del cliente
Unidad didáctica 5. Planificación y diseño de un programa
Unidad didáctica 6. Equipamiento y entorno
Unidad didáctica 7. Adaptaciones orgánicas del entrenamiento
Unidad didáctica 8. Programa de entrenamiento de fuerza
Unidad didáctica 9. Programa de entrenamiento de resistencia
Unidad didáctica 10. Programa de entrenamiento cruzado
Unidad didáctica 11. Aspectos nutritivos
Unidad didáctica 12. Control de la evolución del cliente
Unidad didáctica 13. Entrenamientos especializados
Unidad didáctica 14. Principios psicológicos
Unidad didáctica 15. Lesiones deportivas
Unidad didáctica 16. Primeros auxilios
2. CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
Unidad didáctica 1. Conceptos y definiciones
Unidad didáctica 2. Aparato digestivo
Unidad didáctica 3. Necesidades nutricionales
Unidad didáctica 4. Aporte de energía
Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono
Unidad didáctica 6. Lípidos
Unidad didáctica 7. Proteínas
Unidad didáctica 8. Vitaminas
Unidad didáctica 9. Minerales
Unidad didáctica 10. Agua
Unidad didáctica 11. Principios básicos de la nutrición deportiva
Unidad didáctica 12. Miología aplicada
Unidad didáctica 13. Fisiología del ejercicio físico y del deporte
Unidad didáctica 14. Pautas nutricionales deportivas
Unidad didáctica 15. Uso de los nutrientes en el ejercicio
Unidad didáctica 16. Ayudas ergogénicas y dopaje
Unidad didáctica 17. Alimentación y actividad física en las etapas de la vida
3. CURSO DE EXPERTO EN PSICOLOGÍA DEPORTIVA
MÓDULO 1. FUNDAMENTOS DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
Unidad didáctica 1. Psicología y deporte
Unidad didáctica 2. Desarrollo histórico
Unidad didáctica 3. Modelos de intervención psicológica
Unidad didáctica 4. Psicología deportiva en la actualidad
MÓDULO 2. FIGURA DEL PSICÓLOGO DEL DEPORTE
Unidad didáctica 1. Concepto y definición
Unidad didáctica 2. Entrenamiento psicológico
Unidad didáctica 3. Ámbitos de actuación
Unidad didáctica 4. Ética profesional
Unidad didáctica 5. Psicólogo deportivo vs. coach deportivo
MÓDULO 3. PSICOLOGÍA DEL DEPORTISTA
Unidad didáctica 1. Personalidad y deporte
Unidad didáctica 2. Estado de ánimo del deportista
Unidad didáctica 3. Modelo interrelacional
MÓDULO 4. PROCESOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS EN EL DEPORTE
Unidad didáctica 1. Motivación
Unidad didáctica 2. Activación
Unidad didáctica 3. Ansiedad y estrés
Unidad didáctica 4. Agresivdad
MÓDULO 5. RELACIONES INTERPERSONALES Y DE GRUPO
Unidad didáctica 1. Dinámica de grupo y equipo
Unidad didáctica 2. Comunicación
Unidad didáctica 3. Liderazgo
MÓDULO 6. TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEPORTISTAS
Unidad didáctica 1. Refuerzo y castigo
Unidad didáctica 2. Establecimiento de objetivos
Unidad didáctica 3. Concentración
Unidad didáctica 4. Visualización
MÓDULO 7. DEPORTE, SALUD Y BIENESTAR
Unidad didáctica 1. Ejercicio físico y salud
Unidad didáctica 2. Lesiones deportivas
Unidad didáctica 3. Agotamiento y sobreentrenamiento
Unidad didáctica 4. Trastornos de alimentación
Unidad didáctica 5. Consumo de sustancias