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Resiliencia

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Conocerás el concepto de resiliencia. Aprenderás cómo puedes conseguir desarrollar la resiliencia. Identificarás cuál es el sentido de la vida. Analizarás la importancia de la admiración. Conocerás las principales herramientas para conseguir ser personas resilientes

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Objetivos

Conocerás el concepto de resiliencia. Aprenderás cómo puedes conseguir desarrollar la resiliencia. Identificarás cuál es el sentido de la vida. Analizarás la importancia de la admiración. Conocerás las principales herramientas para conseguir ser personas resilientes

Temario completo de este curso

UD1. ¿Qué es la resiliencia?

  • ¿Cómo ayudar a otra persona a ser resiliente?

UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?

  • Tips para ver las cosas buenas de las circunstancias
  • Tips para desarrollar el sentido del humor

UD3. El sentido de la vida

  • Tips para encontrar nuestro sentido de la vida
  • La importancia de crear un propósito
  • La pregunta mágica
  • La importancia de la autoestima en la resiliencia

UD4. La importancia de admirar

  • ¿Qué hacer cuando pensamos que no nos adaptamos al cambio?

UD5. Más herramientas

  • Aprender a tolerar la incertidumbre
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