Curso online
Duración : 1 Año
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Objetivos
Permite conocer la introducción al personal training, la evaluación del estado físico del cliente, la planificación y diseño de un programa, el equipamiento y entorno, el programa de entrenamiento de fuerza, resistencia y cruzado; el control de la evolución del cliente, los principios psicológicos, las lesiones deportivas, los primeros auxilios, la nutrición deportiva, el aparato digestivo, las necesidades nutricionales, el aporte de energía, los principios básicos de la nutrición deportiva, la miología aplicada, la fisiología del ejercicio físico y del deporte.
A quién va dirigido
Esta Titulación está dirigida a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en relación con este ámbito profesional.
Requisitos
Esta formatura no posee requisitos previos.
Temario completo de este curso
Parte 1. Nutrición deportiva
1. Conceptos y definiciones
2. Aparato digestivo
3. Necesidades nutricionales
4. Aporte de energía
5. Hidratos de carbono
6. Lípidos
7. Proteínas
8. Vitaminas
9. Minerales
10. Agua
11. Principios básicos de la nutrición deportiva
12. Miología aplicada
13. Fisiología del ejercicio físico y del deporte
14. Pautas nutricionales deportivas
15. Uso de los nutrientes en el ejercicio
16. Ayudas ergogénicas y dopaje
17. Alimentación y actividad física en las etapas de la vida
Parte 2. Personal trainer
1. Introducción al personal training
2. Perfil del personal trainer
3. Perfil del cliente
4. Evaluación del estado físico del cliente
5. Planificación y diseño de un programa
6. Equipamiento y entorno
7. Adaptaciones orgánicas del entrenamiento
8. Programa de entrenamiento de fuerza
9. Programa de entrenamiento de resistencia
10. Programa de entrenamiento cruzado
11. Aspectos nutritivos
12. Control de la evolución del cliente
13. Entrenamientos especializados
14. Principios psicológicos
15. Lesiones deportivas
16. Primeros auxilios