TEMA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES

1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
   
2. Conceptos básicos
   
3. Desencadenantes y causas del estrés
   
4. Tipos de estrés
   
5. Síntomas del estrés
   
6. Consecuencias del estrés
   

1. Introducción
   
2. Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
   
3. Desarrollo del estrés laboral
   
4. Tipos de estrés laboral
   
5. Causas del estrés laboral
   
6. Síntomas del estrés laboral
   
7. Consecuencias del estrés laboral
   

1. ¿Qué es el Burnout?
   
2. Tipos de Burnout
   
3. Fases del Burnout
   
4. Causas del Burnout
   
5. Síntomas del Burnout
   
6. Consecuencias del Burnout
   
7. Relaciones entre estrés y Burnout
   

1. Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
   
2. Autorrespeto
   
3. Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
   
4. Creatividad y autorrealización en el trabajo
   

1. Concepto Inteligencia Emocional
   
2. Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
   
3. Componentes de la Inteligencia Emocional
   
4. Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
   
5. Evaluación de la Inteligencia Emocional
   
6. La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo
   
7. Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
   

1. Medidas de prevención e intervención
   
2. Técnicas para la prevención del estrés
   
3. Intervención en situaciones de crisis
   

1. Imaginación/visualización
   
2. Entrenamiento asertivo
   
3. Técnica de control de la respiración
   
4. Administración del tiempo
   
5. La relajación
   

1. Solución de problemas
   
2. Detención del pensamiento
   
3. La inoculación del estrés
   
4. La sensibilización encubierta
   
5. Terapia racional emotiva de Ellis
   

1. Dinámicas de grupos