Curso de entrenamiento muscular básico

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Objetivos

Aprende a realizar tus propios entrenamientos con los ejercicios a tu elección

A quién va dirigido

Todo público

Requisitos

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Temario: entrenamiento de músculos pectorales y espalda, entrenamiento músculos bíceps, tríceps y hombros, entrenamiento músculos glúteos y piernas, entrenamiento músculos abdominales, instrucciones para abdominales, entrenamiento de abdominales en 8 minutos

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