Parte 1
Yoga
Teoría del yoga
Introducción
Módulo 1. Principios éticos y filosóficos del yoga
Unidad didáctica 1. Concepto, definición y objetivos del yoga
Unidad didáctica 2. Origen y evolución del yoga
Unidad didáctica 3. Yoga clásico
Unidad didáctica 4. árbol del yoga
Unidad didáctica 5. Senderos del yoga
Unidad didáctica 6. Maestros de referencia
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 2. Filosofía y mística hindú
Unidad didáctica 1. Hinduismo
Unidad didáctica 2. Tantra
Unidad didáctica 3. Cosmovisión del tantrismo hindú
Unidad didáctica 4. Medicina tradicional hindú o ayurveda
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 3. Anatomía energética hindú
Unidad didáctica 1. Concepto de prana
Unidad didáctica 2. Estructura energética del ser humano
Unidad didáctica 3. Cuerpo pránico del ser humano
Unidad didáctica 4. Herramientas de control interno del
Prana
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 4. Globalización del yoga
Unidad didáctica 1. Yoga como cultura universal
Unidad didáctica 2. Beneficios del yoga
Unidad didáctica 3. Diferencias entre el yoga y otras
Prácticas físicas
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Práctica del yoga
Introducción
Módulo 5. Sadhana
Unidad didáctica 1. Introducción a la práctica del yoga
Unidad didáctica 2. Concepto, definición y objetivos de la
Sadhana
Unidad didáctica 3. Bases de la sadhana
Unidad didáctica 4. Herramientas y estrategias para la
Sadhana
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 6. Shatkarma y asana
Unidad didáctica 1. ¿qué es shatkarma?
Unidad didáctica 2. ¿qué es asana?
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 7. Preparación para la práctica del asana
Unidad didáctica 1. Consideraciones preliminares
Unidad didáctica 2. Fases del asana
Unidad didáctica 3. Pasos previos al asana
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 8. Asanas princiaples
Unidad didáctica 1. Clasificaciones más comunes del asana
Unidad didáctica 2. Beneficios y contraindicaciones
Generales
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 9. Pranayama
Unidad didáctica 1. Control de la respiración
Unidad didáctica 2. ¿qué es pranayama?
Unidad didáctica 3. Consideraciones preliminares
Unidad didáctica 4. Técnicas de pranayama
Unidad didáctica 5. Beneficios y contraindicaciones
Resumen
Autoevaluación
Solucionario
Módulo 10. Secuencias: integración de asana y
Pranayama
Unidad didáctica 1. ¿qué son las secuencias?
Unidad didáctica 2. Secuencias establecidas
Unidad didáctica 3. Beneficios y contraindicaciones
Generales
Resumen
Autoevaluación
Solucionario