Programación Neurolingüística
FORMEMCurso subvencionado presencial
Reus (Tarragona)
Gratis
Duración : 1 Mes
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Fecha inicio
Objetivos
Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así cómo obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.
Temario completo de este curso
1. CONSCIENCIA EMOCIONAL. APRENDRE A RELAXAR-SE I A DEIXAR ANAR.
- Com fer una relaxacio corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana.
- Identificar els teus estressos i superar-los
- Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciencia plena i. la reduccio de lrestres.
- Com parar el teu cap?.
2. ACTUAR EN COMPTES DE REACCIONAR APRENDRE A GESTIONAR EL CONFLICTE.
- Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva.
- Tecniques drassertivitat .
3. LRESTRES I LA GESTIO DEL TEMPS.
- Gestiona el temps de forma eficaccedil.
- Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions.
4. APRENDRE A OPTIMITZAR LA PRESA DE DECISIONS.
- Aprendre a veure altres perspectives.
- Com disminuir els judicis i les expectatives
Gratis
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