Técnicas de relajación

Técnicas de relajación

Balmes Innova

Curso subvencionado presencial

L' Hospitalet De Llobregat (Barcelona)


Gratis

Duración : 7 Días

Adquirir recursos para afrontar las tensiones laborales y del día a día. Desarrollar la capacidad de vivir el momento presente para potenciar la concentración y vivir con plenitud. Desarrollar recursos para disminuir los niveles de ansiedad, tensión mental y depresión

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Sedes

Localización

Fecha inicio

L' Hospitalet De Llobregat
Abril 2020

Temario completo de este curso

Las técnicas de relajación son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. Continuamente estamos sometidos a una sobrecarga de estímulos estresantes externos que nos conducen a una serie de problemas que pueden desencadenar en enfermedades
En este curso ofrecido, veremos distintos apartados, que se pueden resumir en los siguientes puntos expuestos a continuación:

  1. Introducción: La relajación como terapia de base.
  2. Diferentes técnicas de relajación.
  3. Diferentes tipos de masajes.
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