MINDFULNESS
FORMEMCurso subvencionado para trabajadores presencial
Reus (Tarragona)
Gratis
Duración : 3 Semanas
Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. PALABRAS CLAVE: Mindfulness, atención plena, psicoterapia, meditación.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Bienestar personal.
A quién va dirigido
A personas en situación de desempleo, trabajadores, autónomos y ERTES.
Requisitos
No hay requisitos.
Temario completo de este curso
- Establecer un día a la semana de Mindfulness.
- Aplicar Mindfulnessa nuestras actividades cotidianas.
- Emplear Mindfulnessen los momentos desocupados.
- Escuchar plenamente a los otros.
- Hacer una pausa para respirar en algún momento del día
Gratis
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Gratis
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40 €