Principios básicos de la inteligencia emocional
AutoocupacióCurso subvencionado para trabajadores presencial
Barcelona
Gratis
Duración : 1 Mes
El curso de "Principios Básicos de la Inteligencia Emocional" tiene como objetivo enseñar a personas trabajadoras o autónomas a aplicar la inteligencia emocional en diversos contextos. A través de tres módulos, los participantes aprenderán a gestionar sus emociones, mejorar su autoconciencia y autorregulación, y desarrollar habilidades sociales como la empatía y la asertividad. Además, se abordarán herramientas prácticas para la gestión emocional en el entorno laboral y personal, promoviendo un clima laboral saludable y relaciones interpersonales positivas. Al finalizar, se obtiene un certificado oficial.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Interpretar la inteligencia emocional para aplicarla de manera transversal en diferentes contextos.
A quién va dirigido
La formación se dirige prioritariamente a personas trabajadoras o autónomas.
Requisitos
No se exige ningún requisito para acceder a la formación.
Temario completo de este curso
Módulo 1: Principios básicos de la inteligencia emocional (10 horas)
- Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional
◦ Adquisición de autoconciencia emocional
◦ Toma de conciencia para la autorregulación
◦ Gestión para la automotivación
◦ Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad
- Definición del origen y las teorías
◦ Inteligencias múltiples de Gardner
◦ Inteligencia emocional de Goleman
Módulo 2: Identificación y gestión de las emociones (10 horas)
- Identificación de las emociones
◦ Conocimiento de las emociones básicas
◦ Manejo de la aceptación
◦ Dominio de la resiliencia
◦ Aplicación del perdón
◦ Formulación de la gratitud
- Gestión emocional y salud
◦ Definición de ecología emocional
◦ Mejora del clima y la comunicación laboral
◦ Construcción de relaciones interpersonales saludables
Módulo 3: Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional (10 horas)
- Aplicación de herramientas
◦ Liderazgo y el efecto Pigmalión
◦ Diseño de la rueda de la vida
◦ Diferenciación entre tengo vs escojo
◦ Transformación de creencias limitantes
◦ Narración de nuestra historia
◦ Cambio de actitud
◦ Ampliación de la autoestima
◦ Incorporación del mindfulness
Gratis