Principios Básicos en Inteligencia Emocional. Presencial en Mataró (Barcelona)
TrainingtutorCurso subvencionado para trabajadores presencial
Barcelona
Gratis
Duración : 1 Mes
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Objetivos
Los objetivos principales del curso son los siguientes: - Interpretar los conceptos claves y diferenciar las diferentes teorías - Identificar las diferentes emociones y su funcionalidad para gestionarlas de manera eficiente, mejorando el clima y la comunicación laboral, fomentando las relaciones sanas- - Utilizar diferentes herramientas para la gestión de las emociones y aplicar dependiente de los diferentes contextos
A quién va dirigido
Este curso va dirigido a estas personas: - Personas que coticen en Régimen General o Autónomos. - Personas en situación de paro: Este colectivo tiene el acceso limitado, al ser un curso prioritario para trabajadores que coticen.
Temario completo de este curso
TEMARIO DEL CURSO:
Módulo 1_ Principios básicos de la inteligencia emocional (10 horas)
-Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional
- Adquisición de autoconciencia emocional
- Presa de conciencia para la autorregulación
- Gestión para la automotivación
- Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad
- Definición del origen y las teorías
- Inteligencias múltiples de Gardner
- Inteligencia emocional de Goleman
Módulo 2 _ Identificación y gestión de las emociones (10 horas)
- Identificación de las emociones
- Conocimiento de las emociones básicas
- Manejo de la aceptación
- Dominio de la resiliencia
- Aplicación del perdón
- Formulación de la gratitud
-Gestión emocional y salud
- Definición de ecología emocional
- Mejora del clima y la comunicación laboral
- Construcción de relaciones interpersonales saludables
Módulo 3_ Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional (10 horas)
- Aplicación de herramientas
- Liderazgo y el efecto Pigmalió
- Diseño de la rueda de la vida
- Diferenciación entro tengo vs elijo
- Transformación de creencias limitantes
- Narración de nuestra historia
- Cambio de actitud
- Ampliación de la autoestima
- Incorporación del mindfulness
440 €
IVA exento
Gratis
Gratis
Gratis
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