Curso de Conciencia y Buenas Prácticas de Desconexión Digital
ACEDIS FormaciónCurso subvencionado para trabajadores online
40 €
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Objetivos
Con este curso, el alumnado: Comprenderá la desconexión digital y su impacto en la salud y la productividad Conocer el marco normativo y los derechos digitales en el trabajo Identificar las señales de sobrecarga digital y sus consecuencias Aplicar estrategias para gestionar el tiempo de pantalla y minimizar interrupciones Implementar buenas prácticas para equilibrar el uso de la tecnología y mejorar el bienestar laboral
A quién va dirigido
El curso está dirigido a personas trabajadoras de cualquier sector que deseen mejorar su bienestar laboral mediante una gestión más saludable del uso de la tecnología. También es ideal para responsables de recursos humanos, mandos intermedios y equipos directivos que busquen fomentar un entorno de trabajo más equilibrado, productivo y respetuoso con el derecho a la desconexión digital.
Temario completo de este curso
- Introducción a la Desconexión Digital
- ¿Qué es la Desconexión Digital?
- Contexto Normativo de la Desconexión Digital
- Importancia de la Desconexión para la Salud Mental y el Bienestar
- Estrategias para Lograr la Desconexión Digital
- Beneficios de la Desconexión Digital
- Riesgos de No Lograr la Desconexión Digital
- Derechos Digitales en el Ámbito Laboral
- Derecho al Descanso
- Derecho a la Conciliación Personal, Familiar y Laboral
- Derecho a la Intimidad
- Impacto de la Sobrecarga Digital
- Consecuencias de la exposición constante a dispositivos digitales
- Cómo identificar si tienes demasiada exposición digital
- Señales de alerta de sobrecarga digital
- Buenas Prácticas para la Desconexión Digital
- Estrategias para equilibrar el uso de dispositivos digitales
- Ejercicios Prácticos
- Uso saludable de la tecnología en el entorno laboral
- Herramientas para gestionar el tiempo de pantalla
- Estrategias para equilibrar el uso de dispositivos digitales
296 € 148 €
300 €
IVA exento
189 €
Gratis
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