Prevención burnout o estrés laboral para trabajadores/as en Valladolid
GRUPO ATUCurso subvencionado para trabajadores online
Gratis
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Objetivos
Proporcionar a los participantes los conocimientos y habilidades necesarios para alcanzar un determinado nivel de competencia.
A quién va dirigido
Trabajadores/as y registrados como autónomos/as.
Requisitos
No se exigen requisitos académicos ni profesionales, aunque se han de poseer las habilidades de comunicación lingüística suficientes que permitan el aprendizaje
Temario completo de este curso
1.¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2. ESTRESORES
2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.
3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.
7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emociona
Con el curso de prevención burnout o estrés laboral, adquirirás los conocimientos para identificar el síndrome de burnout o estrés laboral
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