Cursos gratis de antiestres

Aprende a utilizar nuevas técnicas de relajación para tu día a día. Empieza desde cero y consigue en poco tiempo como aprender a relajar tu cuerpo y mente.Objetivos: Objetivo: 1. Introducción: La relajación como terapia de base 2. Diferentes técnicas...

Este curso está dirigido a personas que estén interesadas en aprender a gestionar el estrés en diferentes ámbitos de la vida cotidiana. Especialmente se dirige a persones que dirigen un equipo de trabajo, aunque en este nivel inicial se tratará sobre...

Hoy en día los ritmos de vida personal y vida profesional son tan intensos que dedicamos poco tiempo a relajarnos y vivir de forma más pausada. Siempre es un buen momento para iniciar cambios que nos permitan llevar a cabo un correcto equilibrio entre...