Bloque i: fundamentos de motricidad
- 1. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
- 2. El aparato locomotor. Sistema muscular
- 3. El aparato locomotor. Sistema muscular (ii): músculos hipopresivos
- 4. Anatomía y fisiología del aparato respiratorio
- 5. Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
- 6. Biomecánica deportiva
- 7. Metabolismo en fisiología del ejercicio
- 8. Psicología humana y deportiva
- 9. Ergonomía y deporte
Bloque ii: entrenador personal
Módulo i. El entrenador personal
- 1. La figura del entrenador personal: marketing y comunicación
- 2. Coaching deportivo: liderazgo y motivación
Módulo ii. El entrenamiento
- 1. Evolución histórica-social de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte
- 2. Procedimiento legal de la práctica deportiva
- 3. Teorías y técnicas de entrenamiento
- 4. Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo
- 5. Planificación de una sesión de entrenamiento individual
- 6. Consideraciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial
Módulo iii. Lesiones deportivas y recuperación funcional
- 1. Lesiones en la práctica deportiva
- 2. Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional
Bloque iii: monitor de musculación
- 1. Los componentes del entrenamiento
- 2. Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala
- 3. La sala de musculación y equipamiento
- 4. Principios y metodología del entrenamiento con cargas y resistencia
- 5. El entrenamiento de la fuerza
- 6. Periodización, organización y estructura del entrenamiento
- 7. Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación
Bloque iv: monitor de fitness
1. La figura del monitor de fitness
2. La historia del fitness
3. Evaluación de los componentes de fitness
4. Centro de fitness: instalaciones y equipamiento
5. Diseño de programas de fitness: clases dirigidas
6. Primeros auxilios en fitness
Bloque v: nutrición y dietética
- Parte de nutrición y dietética
Módulo i: acercamiento a la nutrición y dietética
- Conceptos e historia de la nutrición y alimentación
- El nutricionista
- El sistema digestivo
Módulo ii: aspectos generales de la alimentación
- Legislación alimentaria
- Higiene alimentaria y seguridad alimentaria
- Guía alimentaria
- Tabla de composición de alimentos y etiquetado nutricional
- Educación nutricional y dietética
Módulo iii: nutrición
- Necesidades nutricionales
- Clasificación de los nutrientes
- Valor energético de los nutrientes
- Los grupos alimenticios (i)
- Los grupos alimenticios (ii)
- Alimentos funcionales
- Otros alimentos
Módulo iv: dietética y dietoterapia
- Concepto de dietética y dietoterapia
- Enfermedades relacionadas con la alimentación
- Dieta y prevención de enfermedades crónicas (i)
- Dieta y prevención de enfermedades crónicas (ii)
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Parte de elaboración de dietas
- Concepto de dietoterapia. La dieta
- Hábitos alimenticios: la salud alimentaria
- Aspectos nutricionales a tener en cuenta a la hora de elaborar una dieta
- Elaboración de una dieta
- Elaboración de una dieta en los distintos estados fisiológicos
- Elaboración de dietas atendiendo a los principales estados patológicos
- La dieta equilibrada
- La dieta enfocada al deporte
- La dieta enfocada a perder peso
- La dieta enfocada a ganar peso
Bloque v: nutrición deportiva
- 1. Miología: estudio de los músculos, desarrollo y mantenimiento.
- 2. Importancia de la alimentación y nutrición del deportista.
- 3. Ejercicio fisico y antioxidantes.
- 4. La alimentacion del deportista.
- 5. La dieta del deportista. Pautas nutricionales y diseño de dietas.
- 6. La fisiología del deportista.
- 7. El deporte en las distintas etapas de la vida.
- 8. El dopaje y otras ayudas ergogenicas.
Bloque vi: coaching deportivo
- 1. Coaching deportivo: antecedentes y variables diferenciales
- 2. Generar una cultura de coaching deportivo
- 3. Variables psicológicas que afectan al rendimiento deportivo
- 4. Las creencias en el deporte
- 5. Fluir en el deporte
- 6. La figura del coach deportivo
- 7. Otros elementos del coaching deportivo
- 8. Técnicas de coaching deportivo
- 9. Herramientas del coaching deportivo
- 10. Comunicación efectiva en el deporte
- 11. Las metas y los objetivos del deporte
- 12. Coaching individual vs coachig de equipo
- 13. Brandcoaching: marketing personal y profesional
- 14. Otras disciplinas afines al coaching deportivo
- 15. Coaching y lesiones deportivas