Máster presencial
Barcelona
Duración : 15 Meses
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Fecha inicio
Objetivos
*Actualizar el conocimiento de las habilidades emocionales y la conciencia de las fortalezas y aspectos a mejorar. *Entrenar estrategias específicas para realizar un manejo emocional equilibrado y mejorar las relaciones interpersonales utilizando los principios de la ecología emocional. *Elaborar manuales de buenas prácticas como forma de aplicar los conocimientos adquiridos en el curso: Form-Acció. *Trabajar en la detección y diagnóstico de todos aquellos elementos que puedan afectar el equilibrio y el bienestar emocional de personas y colectivos y generar programas de mejora a partir del modelo de ecología emocional. *Desarrollar proyectos basados en la ecología emocional que se aplicarán en el ámbito profesional y/o personal.
A quién va dirigido
Profesionales de la salud, del medio ambiente, de la educación, del trabajo social, de la política, las humanidades y las organizaciones. Diplomados, licenciados y posgraduados, en cualquier área de conocimiento que sientan el deseo de adquirir una visión amplia del mundo emocional que considera a la vez el ecosistema y los marcos donde se desarrollan las personas y las competencias emocionales de quienes las lo habitan.
Requisitos
No hay requisitos previos.
Temario completo de este curso
SESIÓN
TEMA
CONTENIDOS
1
EL MODELO ECOLOGIA EMOCIONAL
§ Dilema: creatividad o destructividad: las dos creaciones
§ Valores vinculados a la creatividad y a la destructividad.
§ El modelo Ecología Emocional: aportaciones
§ Conocimiento de nuestra Casa Emocional
El diccionario emocional personal
2
PRINCIPIOS ÉTICOS Y VALORES
§ El Código Ético de la Ecología Emocional
§ Emociones y Valores
§ Valor-Acción: De los Valores-pensados a los Valores-vividos
§ Buenas prácticas éticas y emocionales
Sopa de conceptos: valores, actitudes, emociones, sentimientos, estados de ánimo
3
LAS TRES LEYES DE LA EE
§ Emociones, patrimonio inmaterial de la humanidad
§ Las 3 Leyes de la EE
§ Factores que provocan equilibrio y desequilibrio
§ La fuerza de la gravitación emocional: de la constelación oscura a la constelación luminosa
Emociones básicas: alegría- tristeza –miedo-ira
4
EL MODELO DE SER HUMANO “CAPA”
§ Modelo CAPA: Persona Creativa, Amorosa, Pacífica y Autónoma
§ Áreas de gestión de la matriz CAPA: conexión con valores y emociones
§ El CAPA y el Taburete de tres patas
La construcción de la autoestima
5
EL EJE PENSAMIENTO-EMOCIÓN-ACCIÓN (PEA)
§ EJE PEA, - Tamborete de tres patas – CAPA
§ Pensamientos y creencias, el software mental
§ Sentipensantes en acción
§ Coherencia y bienestar emocional
La armonía con uno mismo
6
ÁREAS EE: TERRITORIOS
§ Ecosistemas y Hábitats. Cartografía vital.
§ El laberinto interior. La búsqueda del centro.
§ Mapas y dragones: zonas de seguridad, exploración y oportunidad.
§ Hábitats y espacios protegidos por especies emocionales en peligro de extinción
Hábitat compartido: Miedo-confianza
7
ÁREAS EE: CLIMA EMOCIONAL
§ El calentamiento emocional global
§ El mecanismo hidráulico de las emociones. El primitivo.
§ Gestión desadaptativa: Caos, contaminación y desbordamiento emocional.
§ Gestión adaptativa del clima: El camino del centro. Las 4 R’
Hábitat compartido: Ira – Serenidad
8
LA OFENSA COMO CONTAMINANTE EMOCIONAL
§ Los animales no se ofenden. El ego. Cadena de la ofensa: ofensor –ofensa – ofendido
§ Emociones vinculadas a la ofensa
§ Factores de superación mental, emocional y de acción
§ De la ofensa al perdón y a la reconciliación
Hábitat compartido: Culpa – Responsabilidad
9
ÀREES EE: ENERGÍA EMOCIONAL
§ Energías emocionales limpias, renovables y ecológicas
§ El circuito de la energía: fuentes - canalización - objetivos
§ Gestión desadaptativa: Fuentes de energía tóxicas–Escapes de energía. Derroche y infrautilitzación
§ Gestión adaptativa: Principio de Sostenibilidad emocional. *Principio de Eficiencia Energética. Vitaminas emocionales.
Hábitat compartido: Tristeza – Alegría
10
ÁREAS EE: VÍNCULOS
§ Ecosistema Relacional. Intersom.
§ La confianza, la humildad y el respeto como elementos puente hacia los otros
§ Los 7 Principios para la gestión emocionalmente ecológica de las relaciones.
§ Una pared llena de nombres: Personas que iluminan nuestra vida.
hábitat compartido: Odio – Amor
11
ECOSISTEMA FAMÍLIA
§ De la familia obligada a la familia escogida
§ Familias emocionalmente ecológicas
§ Gestión desadaptativa y gestión adaptativa de los vínculos familiares
§ El mobbing familiar
hábitat compartido: Indiferencia – Compasión
12
ECOSISTEMA NATURAL, ECOSISTEMA VIRTUAL
§ La Tierra hoy, informe de situación.
§ La Naturaleza nos habla. Síndrome de desconexión de la naturaleza
§ Tres planetas para cuidar. Conciencia de impacto global y responsabilidad.
§ TIC´S: Un mundo virtual para explorar y cuidar. Fenómenos emocionales
Hábitat compartido: Violencia – Respeto
13
ANTÍDOTOS CONTRA EL CANSANCIO MORAL
§ Epidemiología del Cansancio Moral
§ Conductas humanas que cansan
§ Emociones en territorio “Des”
§ 10 antídotos más tú
Diagnóstico del Cansancio Moral. Laboratorio de antídotos
14
GESTIÓ DE LA INCERTESA
§ La gobernanza del riesgo. El principio de incertidumbre
§ Conexiones mentales –emocionales –acción
§ Fly –Fight –Estrategias EE
§ El arte de generar confianza
Taller de Buenas Prácticas: La cultura de la libertad responsable
15
GESTIÓN DE LAS POSIBILIDADES
§ El reino de las posibilitados
§ Sueños, deseos, necesidades, proyectos
§ Energía emocional dirigida a crear
§ El capital ético y emocional
Taller de Buenas Prácticas: La cultura de la alegría agradecida
16
LA GESTIÓN DE lOS SIGNIFICADOS
§ La Casa de la Palabra. La carga emocional
§ Gestionar y consensuar significados. Acordar el desacuerdo
§ Aplicación de la gestión de los significados para la mejora del clima en las organizaciones
§ El lenguaje ético y emocionalmente ecológico
Taller de Buenas Prácticas : La cultura de la paz
17
LA GESTIÓN DE LOS INTANGIBLES
§ La base de nuestro iceberg: auditoría emocional
§ Detección de Valores
§ Detección de Expectativas
§ Sensibilidad, aceptación, altruismo, bondad
Taller de Buenas Prácticas: La cultura de la generosidad
18
ECOLOGIA EMOCIONAL Y SALUD
§ Autodiagnóstico y plan de salud. 5 Cuerpos: físico, mental, emocional, relacional y espiritual
§ Cambio de paisaje: enfermedad, pérdidas, muerte
§ Emociones que nos conectan con el sufrimiento.
§ Recursos para acompañar en los desiertos emocionales
Taller de Buenas Prácticas: Valores de la Prevención y la Responsabilidad
19
ORGANIZACIONES ÉTICAS Y EMOCIONALMENTE ECOLÓGICAS
§ Personas sensibles, organizaciones con corazón.
§ Salud laboral y emociones: absentismo laboral y emocional. El impacto del estrés.
§ Propuestas de la EE para las nuevas organizaciones
§ OEE: Organizaciones comprometidas con la calidad ética y emocional.
De la Form-acción a los Microproyectos y las Buenas Prácticas
20
LA GESTIÓN DEL SENTIDO
§ Transformar el destino en diseño
§ Escultores de corazones: Imaginar- Soñar- Generar belleza
§ El sentido de todo
§ Inspirar antes de expirar. Kolam.
Proyectos para mejorar el mundo
MÓDULOS TRANSVERSALES
DICCIONARIO EMOCIONAL PERSONAL
Módulo transversal. Doce sesiones de 2 horas destinadas a elaborar el propio diccionario emocional y a profundizar en el conocimiento de las diferentes familias emocionales y algunos valores vinculados.
1. El diccionario emocional personal
2. Sopa de conceptos: valores, actitudes, emociones, sentimientos, pasiones, estados de ánimo
3. Emociones básicas
4. La construcción de la autoestima
5. La armonía con un mismo
6. Hábitat compartido: miedo y confianza
7. Hábitat compartido: ira y serenidad
8. Hábitat compartido: culpa y responsabilidad
9. Hábitat compartido: tristeza y alegría
10. Hábitat compartido: amor y odio
11. Hábitat compartido: indiferencia y compasión
12. Hábitat compartido: violencia y respeto
TALLER DE BUENAS PRÁCTICAS DE ECOLOGIA EMOCIONAL
El objetivo es tomar conciencia de la importancia de pasar a la acción creativa y amorosa. Sólo si conseguimos hacer aterrizar a nuestro día a día los conocimientos adquiridos en forma de buenas prácticas éticas y emocionales podremos mejorar nuestra vida y nuestro mundo.
1. Diagnóstico del Cansancio Moral. Laboratorio de antídotos.
2. Implantar la Cultura de la Libertad Responsable
3. Implantar la Cultura de la Alegría Agradecida
4. Implantar la Cultura de la Paz
5. Implantar la Cultura de la Generosidad
6. Promover los valores de la Prevención y la Responsabilidad
7. De la Form-Acción a los Microproyectos y las Buenas Prácticas
8. Proyectos para mejorar el mundo
En algunas de las sesiones nos visitarán profesores-invitados expertos que complementarán la visión trabajada desde una vertiente de aplicación o aportando sinergias desde otras disciplinas.