PARTE 1. EVENTOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVENTOS CARACTERÍSTICOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO. Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness. Clasificaciones y tipos de eventos: Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness. Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros). Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos). Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos. UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN DE EVENTOS, COMPETICIONES Y CONCURSOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO. Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia. Analisis del contesto de intervencion: Mercadotecnia deportivo-recreativa: Diseno de la Planificacion de eventos en el ambito del Fitness: UNIDAD DIDÁCTICA 3. ORGANIZACIÓN - DINAMIZACIÓN DE EVENTOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS SECO Y ACUÁTICO. Promocion e informacion: Circulación de personas y materiales. Habilitación de instalaciones y recursos materiales. Seleccion y coordinacion de recursos humanos en la organizacion de eventos en el ambito del Fitness: Dinamizacion de eventos en el ambito del Fitness seco y acuatico: Tecnicas e instrumentos para la evaluacion de proyectos de animacion: Aplicacion de las normas y medidas de seguridad y prevencion en el desarrollo de eventos en el ambito del Fitness: PARTE 2. PROGRAMACIÓN Y CORRDINACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS EN UNA S.E.P. UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIONES DE FITNESS Legislación y normativa Características de una SEP Reparto de espacios Adecuación para usuarios con discapacidad UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS Principios de la planificación de actividades en instalaciones de Fitness - componentes de la misma Teoría y práctica de las técnicas para la planificación de las actividades de Fitness en sus distintos ámbitos Plan de marketing El proyecto de gestión UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN Y COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES DE LA SEP Interacción y coordinación de oferta de actividades Gestión de espacios Organización y gestión de los recursos Control y mantenimiento PARTE 3. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA - ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO). Concepto de «Fitness». Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness». Adaptacion funcional . respuesta saludable a la actividad fisica: Metabolismo energético. Adaptación cardio-vascular. Adaptación del sistema respiratorio. Hipertrofia - Hiperplasia. Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo Adaptación del sistema nervioso y endocrino. Fatiga y recuperacion: Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física. Higiene corporal y postural. UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ. Condición Física - Capacidades Físicas. Capacidades Fisicas y Rendimiento Atletico (concepto tradicional): Condicion Fisica en Fitness . Componentes: Capacidades coordinativas: UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS. Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness. Metodologia del entrenamiento en Fitness: Integracion de sistemas de entrenamiento: UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACTIVIDADES DE FITNESS APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL. Discapacidad: Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional. Organizacion y adaptacion de recursos: UNIDAD DIDÁCTICA 5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN EL ÁMBITO DE UNA SEP. Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness. Analisis diagnostico: Metodologia de diseno de Programas de entrenamiento: Control del entrenamiento: UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESTADÍSTICA APLICADA A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P. Nociones generales. Ordenación de datos. Representación gráfica. Normalización de datos. UNIDAD DIDÁCTICA 7. RECURSOS INFORMÁTICOS APLICADOS A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P. «Software» específico de entrenamiento. Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness. Ofimática adaptada. PARTE 4. DOMINIO TÉCNICO, INSTALACIONES Y SEGURIDAD EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE (SEP) UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIONES Y MÁQUINAS, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DE UNA SEP La instalación tipo de una SEP-Áreas de entrenamiento Puesta a punto de la instalación y los medios Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo La electroestimulación aplicada en Fitness UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA Principios básicos de la biomecánica del movimiento Componentes de la biomecánica Los reflejos miotáticos-propioceptivos Análisis de los movimientos Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMÁTICA DE EJECUCIÓN, ESTRUCTURA, VARIANTES, ERRORES DE EJECUCIÓN Excelencia técnica en la ejecución de actividades y ejercicios en SEP Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones Ejecución y demostración y descripción Fatiga en las actividades y ejercicios propios de una SEP Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de las distintas máquinas, aparatos y materiales de entrenamiento en una SEP UNIDAD DIDÁCTICA 4. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN LAS INSTALACIONES SEP Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en SEPs Seguridad de personas, bienes y actividades Tipos de riesgo presente en la instalación Tipos de seguridad Acciones preventivas para aumentar la seguridad en SEP Barreras arquitectónicas UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL PLAN DE EMERGENCIA EN UNA SEP Objetivos del plan de emergencia Principios de la efectividad del plan Tipos de emergencia Inventario de medios materiales (extintores, BIES) Relación de recursos humanos Plan de evacuación: diseño y puesta en práctica (simulacros) Tipos de evacuación en función de la tipología del usuario Coordinación con otros profesionales Evaluación PARTE 5. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTES (S.E.P.) UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Desarrollo evolutivo Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN SALA SEP Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente Valoración y eliminación de factores de riesgo Incorporación de programas para la me jora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM) Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del Fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos Desarrollo de los grandes grupos musculares Equilibrio músculos agonistas-antagonistas Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia Elección del orden de los distintos ejercicios Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO EN UNA SEP Componentes del servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad. Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución-errores más frecuentes UNIDAD DIDÁCTICA 4. EVALUACIÓN DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SEP Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación del programa de entrenamiento en SEP Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP Periodicidad de los controles UNIDAD DIDÁCTICA 5. SALUD Y MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO El estilo de vida. Concepto y tipos Estilo de vida y salud: conceptos y componentes de la salud Hábitos saludables- conductas protectoras de la salud Hábitos no saludables.-conductas de riego para la salud Salud percibida. Relación con el ejercicio físico La relación trabajo/descanso Aspectos psicológicos Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas Medidas complementarias al programa de entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 6. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN DE ENTRENAMIENTO Bases biológicas de la recuperación Clasificación de medios y métodos de recuperación Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos Medios y métodos de recuperación, itra a inter sesión UNIDAD DIDÁCTICA 7. NECESIDADES ESPECIALES EN RELACIÓN A LA AUTONOMIÍA PERSONAL EN SEP Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal Técnicas de comunicación para necesidades especiales