PARTE 1: FISIOCULTURISMO

INTRODUCCIÓN

BASES DEL FISIOCULTURISMO

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL FISOCIOCULTURISMO

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es el fisioculturismo?
• Unidad didáctica 2. Historia del fisioculturismo
• Unidad didáctica 3. Diferencias entre el fisioculturismo y otras disciplinas
• Unidad didáctica 4. Regulación y normativa

MÓDULO 2. PERFIL DEL FISIOCULTURISTA

• Unidad didáctica 1. ¿Quién es el fisioculturista?
• Unidad didáctica 2. Ética profesional
• Unidad didáctica 3. Organizaciones
• Unidad didáctica 4. Fisioculturistas destacados
• Unidad didáctica 5. Salidas profesionales

MÓDULO 3. PERFIL DEL CLIENTE

• Unidad didáctica 1. Demanda
• Unidad didáctica 2. Tipología de usuarios
• Unidad didáctica 3. Factores clave
• Unidad didáctica 4. Grupos de trabajo
• Unidad didáctica 5. Comunicación y trato
• Unidad didáctica 6. Plan de marketing

MÓDULO 4. FUNDAMENTOS DEL FISIOCULTURISMO

• Unidad didáctica 1. Principios del entrenamiento
• Unidad didáctica 2. Periodización
• Unidad didáctica 3. Fases del ejercicio físico
• Unidad didáctica 4. Carga de entrenamiento
• Unidad didáctica 5. Adaptaciones orgánicas
• Unidad didáctica 6. Sobreentrenamiento
• Unidad didáctica 7. Desentrenamiento

CONOCIMIENTOS FUNDAMENTALES DE ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y NUTRICIÓN

MÓDULO 5. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS Y FISIOLÓGICOS DEL MOVIMIENTO EN EL FISIOCULTURISMO

• Unidad didáctica 1. Introducción a la fisioterapia
• Unidad didáctica 2. Fundamentos físicos del movimiento
• Unidad didáctica 3. Fundamentos anatómicos del movimiento
• Unidad didáctica 4. Mecánica de los músculos
• Unidad didáctica 5. Fisiología del movimiento
• Unidad didáctica 6. Energía y actividad deportiva

MÓDULO 6. APARATO LOCOMOTOR

• Unidad didáctica 1. Sistema óseo
• Unidad didáctica 2. Sistema muscular

MÓDULO 7. OTROS APARATOS Y SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO

• Unidad didáctica 1. Sistemas del cuerpo humano
• Unidad didáctica 2. Aparatos del cuerpo humano

MÓDULO 8. SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO EN EL EJERCICIO

• Unidad didáctica 1. Introducción al sistema energético
• Unidad didáctica 2. Tipos de sistemas energéticos
• Unidad didáctica 3. Respuestas metabólicas al ejercicio

MÓDULO 9. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

• Unidad didáctica 1. Alimentación y nutrición
• Unidad didáctica 2. Clasificación de los alimentos
• Unidad didáctica 3. Clasificación de los nutrientes
• Unidad didáctica 4. Necesidades energéticas
• Unidad didáctica 5. Alimentación en el ejercicio físico
• Unidad didáctica 6. Suplementos deportivos
• Unidad didáctica 7. Ayudas ergogénicas

MÓDULO 10. DOPAJE

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es el dopaje?
• Unidad didáctica 2. Sustancias dopantes prohibidas
• Unidad didáctica 3. Riesgos
• Unidad didáctica 4. Detección y control antidopaje

MÓDULO 11. LESIONES DEPORTIVAS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

• Unidad didáctica 1. ¿Qué son las lesiones deportivas?
• Unidad didáctica 2. Tipologías de lesiones
• Unidad didáctica 3. Tratamiento
• Unidad didáctica 4. Prevención

MÓDULO 12. PRIMEROS AUXILIOS

• Unidad didáctica 1. Principios generales
• Unidad didáctica 2. Accidentes frecuentes
• Unidad didáctica 3. Actuaciones de soporte vital básico
• Unidad didáctica 4. Vendajes
• Unidad didáctica 5. Botiquín

CONOCIMIENTOS FUNDAMENTALES DEL DEPORTE

MÓDULO 13. RESISTENCIA

• Unidad didáctica 1. Fundamentos de la resistencia
• Unidad didáctica 2. Tipos de resistencia
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de resistencia
• Unidad didáctica 4. Test para la evaluación de la resistencia

MÓDULO 14. FUERZA

• Unidad didáctica 1. Bases de la fuerza
• Unidad didáctica 2. Tipologías de fuerza
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de fuerza
• Unidad didáctica 4. Test para la evaluación de la fuerza

MÓDULO 15. VELOCIDAD

• Unidad didáctica 1 fundamentos de la velocidad
• Unidad didáctica 2. Tipologías de velocidades
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de velocidad
• Unidad didáctica 4. Test para la evaluación de la velocidad

MÓDULO 16. FLEXIBILIDAD

• Unidad didáctica 1. Fundamentos de la flexibilidad
• Unidad didáctica 2. Tipologías de flexibilidad
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de flexibilidad
• Unidad didáctica 4. Test para la evaluación de la flexibilidad

MÓDULO 17. COORDINACIÓN

• Unidad didáctica 1. Introducción a la coordinación
• Unidad didáctica 2. Tipologías de capacidades coordinativas
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de la coordinación

MÓDULO 18. EQUILIBRIO

• Unidad didáctica 1. Introducción al equilibrio
• Unidad didáctica 2. Tipologías de equilibrios
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento del equilibrio

MÓDULO 19. PSICOMOTRICIDAD

• Unidad didáctica 1. Introducción a la psicomotricidad
• Unidad didáctica 2. Tipologías de psicomotricidad
• Unidad didáctica 3. Áreas de la psicomotricidad
• Unidad didáctica 4. Entrenamiento de la psicomotricidad
• Unidad didáctica 5. Resumen
• Unidad didáctica 6. Autoevaluación

PROCEDIMIENTO DE TRABAJO

MÓDULO 20. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA Y PSICOLÓGICA EN FISIOCULTURISMO

• Unidad didáctica 1. Evaluación antropomética
• Unidad didáctica 2. Evaluación psicológica

MÓDULO 21. PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES DE FISIOCULTURISMO

• Unidad didáctica 1. Importancia de la planificación
• Unidad didáctica 2. Objetivos del entrenamiento
• Unidad didáctica 3. Sesión de entrenamiento
• Unidad didáctica 4. Evaluación

MÓDULO 22. ACONDICIONAMIENTO Y TÉCNICAS FISIOCULTURISTAS

• Unidad didáctica 1. Gimnasia de musculación
• Unidad didáctica 2. Ejercicios de musculación
• Unidad didáctica 3. Técnicas de entrenamiento
• Unidad didáctica 4. Técnicas psicológicas

MÓDULO 23. COMPETICIONES DE FISIOCULTURISMO

• Unidad didáctica 1. Principios fundamentales
• Unidad didáctica 2. Federación internacional de fisioculturismo (IFBB)
• Unidad didáctica 3. Principales competiciones deportivas

MÓDULO 24. CENTRO DE FISIOCULTURISMO

• Unidad didáctica 1. Dimensiones y forma
• Unidad didáctica 2. Materiales
• Unidad didáctica 3. Iluminación
• Unidad didáctica 4. Zonas
• Unidad didáctica 5. Conservación y mantenimiento
• Unidad didáctica 6. Servicio de atención al cliente

PARTE 2: COACHING DEPORTIVO

BASES DEL COACHING

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING

• Unidad didáctica 1. Concepto de coaching
• Unidad didáctica 2. Historia del coaching
• Unidad didáctica 3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas

MÓDULO 2. FUNDAMENTOS DEL COACHING

• Unidad didáctica 1. Tipologías de coaching
• Unidad didáctica 2. Ámbitos de actuación
• Unidad didáctica 3. Modelos teóricos
• Unidad didáctica 4. Corrientes profesionales

MÓDULO 3. FIGURA DEL COACH

• Unidad didáctica 1. ¿Quién es el coach?
• Unidad didáctica 2. Código ético del coaching

MÓDULO 4. FIGURA DEL COACHEE

• Unidad didáctica 1. ¿Quién es el coachee?
• Unidad didáctica 2. Coachability
• Unidad didáctica 3. Proceso de cambio

MÓDULO 5. PROCESO Y SESIONES DE COACHING

• Unidad didáctica 1. Proceso de coaching
• Unidad didáctica 2. Sesiones de coaching
• Unidad didáctica 3. Técnicas estructurales de coaching
• Unidad didáctica 4. Fin del proceso de coaching

MÓDULO 6. HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS DE COACHING

• Unidad didáctica 1. Herramientas básicas del coaching
• Unidad didáctica 2. Técnicas de coaching

MÓDULO 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es el coaching deportivo?
• Unidad didáctica 2. Perfil del coach deportivo

MÓDULO 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE

• Unidad didáctica 1. Comunicación
• Unidad didáctica 2. Grupo, equipo y cohesión
• Unidad didáctica 3. Motivación
• Unidad didáctica 4. Autoconfianza
• Unidad didáctica 5. Empatía
• Unidad didáctica 6. Deportividad

MÓDULO 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es la psicología del deporte?
• Unidad didáctica 2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico
• Unidad didáctica 3. Gestión de las emociones
• Unidad didáctica 4. Flow en el deporte

MÓDULO 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es la programación neurolingüística?
• Unidad didáctica 2. Sistema representacional (vakog)
• Unidad didáctica 3. Método wingwave®
• Unidad didáctica 4. Visualización
• Unidad didáctica 5. Feedback y refuerzo