Parte 1. Entrenador personal

Módulo 1. Teórica. Entrenador personal

Unidad didáctica 1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte

Unidad didáctica 2. La figura del entrenador personal

Unidad didáctica 3. Sistema óseo

Unidad didáctica 4. Fisiología muscular

Unidad didáctica 5. Sistemas energéticos

Unidad didáctica 6. Metabolismo en fisiología del ejercicio

Unidad didáctica 7. Utilización de nutrientes en el ejercicio

Unidad didáctica 8. Pautas nutricionales en el deporte

Unidad didáctica 9. El entrenamiento

Unidad didáctica 10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

Unidad didáctica 11. Primeros auxilios

Anexo 1. Ejercicios y entrenamientos

Módulo 2. Recursos prácticos multimedia entrenador personal

Parte 2. Monitor de musculación y fitness

Modulo i. Aspectos teóricos

Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Unidad didáctica 2. Sistema óseo

Unidad didáctica 3. Fisiología muscular

Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos

Unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio

Unidad didáctica 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness

Unidad didáctica 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness. Introducción al entrenamiento

Unidad didáctica 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

Unidad didáctica 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness

Anexo 1. Ejercicios de estiramiento

Modulo ii. Recursos prácticos de tonificación dirigida

Parte 3. Coaching deportivo

Módulo i. Introducción al coaching

Unidad didáctica 1. ¿qué es el coaching?

Unidad didáctica 2. Importancia del coaching

Unidad didáctica 3. Aspectos fundamentales del coaching (i)

Unidad didáctica 4. Aspectos fundamentales del coaching (ii)

Unidad didáctica 5. ética y coaching

Módulo 2. El proceso de coaching

Unidad didáctica 6. Coaching, cambio y aprendizaje

Unidad didáctica 7. El proceso de coaching: aspectos generales

Unidad didáctica 8. Habilidades relacionadas con el proceso

Unidad didáctica 9. Fases en el proceso de coaching

Unidad didáctica 10. Evaluación (i)

Unidad didáctica 11. Evaluación (ii)

Módulo iii. Coach y coachee

Unidad didáctica 12. El coach

Unidad didáctica 13. Competencias del coach

Unidad didáctica 14. La preparación de un buen coach

Unidad didáctica 15. La figura del coachee

Módulo iv. Coaching y deporte

Unidad didáctica 16. Coaching y deporte

Unidad didáctica 17. Valores del deporte

Unidad didáctica 18. El entrenador: coach

Unidad didáctica 19. El entrenamiento

Módulo v. Elementos necesarios para la práctica deportiva

Unidad didáctica 20. Conciencia personal

Unidad didáctica 21. Conciencia grupal

Unidad didáctica 22. Gestión de las emociones

Unidad didáctica 23. El cuerpo, la mente y el deporte

Unidad didáctica 24. Líder y liderazgo

Módulo vi. Técnicas

Unidad didáctica 25. Técnicas deportivas

Unidad didáctica 26. Técnicas de equipo

Módulo vii. Establecimiento de metas

Unidad didáctica 27. Las metas en el deporte

Unidad didáctica 28. Establecer objetivos

Unidad didáctica 29. Preparación para alcanzar la meta

Módulo viii. Coaching deportivo y otras disciplinas

Unidad didáctica 30. Coaching, psicología del deporte y deporte

Unidad didáctica 31. Coaching, mentoring y deporte

Unidad didáctica 32. Coaching, inteligencia emocional y deporte

Unidad didáctica 33. Coaching, pnl y deporte

Parte 4. Nutrición deportiva

Módulo 1. Necesidades nutricionales y estudio de los nutrientes

Unidad didáctica 1. Conceptos y definiciones

Unidad didáctica 2. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias

Unidad didáctica 3. El sistema digestivo

Unidad didáctica 4. Necesidades nutricionales

Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono

Unidad didáctica 6. Lípidos

Unidad didáctica 7. Proteínas

Unidad didáctica 8. Vitaminas

Unidad didáctica 9. Minerales

Unidad didáctica 10. Importancia nutricional del agua

Módulo 2. Estudio de los alimentos

Unidad didáctica 1. Valor nutritivo y composición de los alimentos (i)

Unidad didáctica 2. Valor nutritivo y composición de los alimentos (ii)

Unidad didáctica 3. Manipulación de los alimentos

Unidad didáctica 4. Tratamiento culinario de los alimentos

Unidad didáctica 5. Conservación de los alimentos

Unidad didáctica 6. Tca y bdn, ingestas recomendadas y etiquetado de alimentos

Módulo 3. Aspectos dietéticos y nutricionales en las distintas etapas de la vida

Unidad didáctica 1. La dieta

Unidad didáctica 2. Valoración del estado nutricional

Unidad didáctica 3. Aspectos dietéticos y nutricionales durante el embarazo

Unidad didáctica 4. Aspectos dietéticos y nutricionales durante la lactancia

Unidad didáctica 5. Aspectos dietéticos y nutricionales en el lactante

Unidad didáctica 6. Aspectos dietéticos y nutricionales en la infancia

Unidad didáctica 7. Aspectos dietéticos y nutricionales en la adolescencia

Unidad didáctica 8. Aspectos dietéticos y nutricionales en la tercera edad

Módulo 4. Nutrición deportiva

Unidad didáctica 1. Miología aplicada

Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio

Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico

Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte

Unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje

Unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte

Unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas etapas de la vida

Parte 5. Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional

Unidad didáctica 1. Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness

Unidad didáctica 2. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness

Unidad didáctica 3. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional

Unidad didáctica 4. Valoración antropométrica en el ámbito del fitness

Unidad didáctica 5. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness

Unidad didáctica 6. Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness

Unidad didáctica 7. Valoración postural en el ámbito del fitness

Unidad didáctica 8. La entrevista personal en el ámbito del fitness

Parte 6. Tratamiento de datos de una batería de test, pruebas y cuestionarios de valoración de la condición física, biológica y motivacional

Unidad didáctica 1. Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness

Unidad didáctica 2. Análisis e interpretación de datos

Unidad didáctica 3. Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness

Parte 7. Suplementación deportiva, ayudas ergogénicas y dopaje

Unidad didáctica 1. Fisiología del ejercicio

Unidad didáctica 2. Ayuda ergogénica en el deporte

Unidad didáctica 3. Suplementos deportivos de carbohidratos

Unidad didáctica 4. Suplementos deportivos de proteínas y aminoácidos

Unidad didáctica 5. Suplementos antioxidantes

Unidad didáctica 6. Bebidas utilizadas durante el entrenamiento y competición deportiva

Unidad didáctica 7. Suplementos para la prevención y recuperación de lesiones

Unidad didáctica 8. Alimentos alternativos y suplementos nutritivos veganos en el deporte

Unidad didáctica 9. El dopaje en el deporte