PARTE 1. MINDFULNESS EN LA INTERVENCIÓN SOCIAL UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES Emoción y mindfulness ¿Qué es una emoción? - Clasificación de las emociones Biología de la emoción Gestión de las emociones La utilidad de experimentar emociones. Funciones - Funciones adaptativas - Funciones sociales - Funciones motivacionales Teorías emocionales - Teorías evolucionistas - Teorías psicofisiológicas - Teorías neuronales - Teorías conductuales Teorías cognitivas Influencias de las emociones en el estado de salud UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS Control del estrés y la ansiedad - Tipos de estresores La ansiedad - Técnicas para el control del estrés y la ansiedad El conflicto - Control del conflicto - Técnicas de resolución de conflictos: la negociación UNIDAD DIDÁCTICA 3. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN La personalidad - Estructura de la personalidad - Naturaleza de la personalidad La importancia de la autoconciencia en la inteligencia emocional Entendiendo los sentimientos - Energía emocional Impulsividad emocional - Manejo de la impulsividad emocional UNIDAD DIDÁCTICA 4. MINDFULNESS Inteligencia emocional El origen del mindfulness El mindfulness - La atención - Atención plena y mindfulness Mindfulness y neurobiología - Disposición afectiva con mindfulness Componentes de la atención o conciencia plena Práctica de mindfulness - Práctica formal e informal UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS La respiración en mindfulness - Control de la respiración Alcanzar un estado de calma: la relajación - Técnicas utilizadas La relajación progresiva UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS COMO HERRAMIENTA EN LA INTERVENCIÓN SOCIAL El trabajo social - Trabajo social como construcción social - Corrientes dominantes en la construcción del trabajo social La intervención profesional en trabajo social - Caracterización de la intervención Trabajo social y mindfulness - Relación biológica entre el mindfulness y el trabajo social - Niveles de intervención del mindfulness en trabajo social UNIDAD DIDÁCTICA