BLOQUE 1: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

• El aparato locomotor. Sistema óseo y articular.
• El aparato locomotor. Sistema muscular.
• El aparato locomotor. Sistema muscular (II): músculos hipopresivos.
• Anatomía y fisiología del aparato respiratorio.
• Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso.
• Biomecánica deportiva.
• Metabolismo en fisiología del ejercicio.
• Psicología humana y deportiva.
• Ergonomía y deporte.

BLOQUE 2: ENTRENADOR PERSONAL

Módulo I: El entrenador personal

• La figura del entrenador personal: marketing y comunicación.
• Coaching deportivo: liderazgo y motivación.

Módulo II: El entrenamiento

• Evoluación histórica de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte.
• Procediemiento legal de la práctica deportiva.
• Teorías y técnicas de entrenamiento.
• Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo.
• Planificación de una sesión de entrenamiento individual.
• Consideración para el diseño de programas de entrenamiento con grupois de población especial.

Módulo III: Lesiones deportivas y recuperación funcional

• Lesiones en la practica deportiva.
• Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional.

Bloque 3: Monitor de musculación

• Los componentes del entrenamiento.
• Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala.
• La sala de musculacion y equipamiento.
• Principios y metodología del entrenamiento con carga y resistencia.
• El entrenamiento de la fuerza.
• Periodización, organización y estructura deñ emtrenamiento.
• Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación.

Bloque IV: Monitor de fitness

• La figura del monitor de fitness.
• La historia del fitness.
• Evaluación de los componentes de fitness.
• Centro de fitness: instalaciones y equipamiento.
• Diseño de programas de fitness: clases dirigidas.
• Primeros auxilios en fitness.

Bloque V: Coaching deportivo

• Cviaching deportivo: antecedentres y variables diferenciales.
• Generar una cultura de coaching deportivo.
• Variables psicológicas que afectan al rendimeinto deportivo.
• Las creencias en el deporte.
• Fluir en el deporte.
• La figura del coach deportivo.
• Otros elementos del coaching deportivo.
• Tecnicas de coaching deporivo.
• Herramientas del coaching deportivo.
• Comunicación efectiva en el deporte.
• Las metas y los objetivos del deporte.
• Coaching individual vs coaching de equipo.
• Brandcocahing: marketing personal y profesional.
• Otras disciplinas asines al coaching deportivo.
• Coaching y lesiones deportivas.