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Curso en Madrid
estilo de yoga. Nos ayudará a tener más conciencia de nuestro cuerpo y experimentar cómo el yoga puede ayudarnos a aliviar tensiones, a flexibilizar
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Programa
Módulo 1: Practica de asanas en pareja para aliviar molestias asociadas al post-parto.
Módulo 2: Fisiología del post-parto: necesidades de la madre y del bebé.
Módulo 3: Lactancia materna.
Módulo 4:...
50 €
+ IVA
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Contenidos: Realización de posturas de Yoga Control de los sentidos Control de la respiración Control de la mente Meditación Relajación
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El Yoga Dinámico integra los principios fundamentales de: Iyengar; precisión, seguridad y sutileza Astanga Vinyasa; continuidad y calor, Viniyoga
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Power Yoga combina Asanas (posturas) con Pranayama (respiración) en forma dinámica. Técnicas: Vinyasa (coordinación de movimiento y respiración
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Practicar las asanas (posturas) más saludables para ti y tu bebé
Practicar una óptima respiración (pranayama)
Meditar
Relajación
Concretamente durante el primer trimestre:
En la práctica de clase iniciamos...
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Contenidos: Aprender las diferentes técnicas del yoga terapéutico Aprender las técnicas de relajación Aprender técnicas de meditación Aplicar
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de yoga para niños La meditación / mindfulness y las visualizaciones guiadas con niños Una introducción a la práctica de pranayama y de mudras con niños
945 €
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El estilo Iyengar se caracteriza básicamente por tres conceptos: Precisión Intensidad Dinamismo. Durante la realización del Yoga Iyengar
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: físicos, mentales, emocionales y espirituales Asanas, yoga en pareja y calentamientos apropiados para cada edad Canciones y música, cánticos y mantras
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Temario: Ayudar con asanas (posturas de yoga) para aliviar las molestias típicas asociadas al posparto y a la lactancia, fortalecer la zona abdominal
hasta 150 €
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Programa:
1. Exploración de asanas y ¨posturas físicas adaptadas¨ que te proporcionan estabilidad y te fortalezcan emocionalmente.
2. Conciencia a través de la respiración. Cuando la mente esta en calma y libre de...
75 €
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en la que se fundamenta el Yoga: el Samkhya Nidra yoga Las diferentes dinámicas generales de relajación. La visualización creativa como medio de autosanación. El sonido
1.215 €
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PROGRAMA MÓDULO I Imparte ; Montse Cob Colabora: Mayte Criado, Nada Yoga. Contexto Social de la Mujer Embarazada. Anatomía y Fisiología general
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Presentación El punto central de toda práctica de yoga es el movimiento del prana la energía vital. El prana es una forma sutil de energía
15 €
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