Aerobic and Fitness Associació |
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Objetivos: Aprender técnicas de relajación y respiración.
Aprender distintas posturas corporales de la práctica del yoga.Requisitos: La legislación vigente en ciertas Comunidades Autónomas, exige estar en posesión de un título oficial (título universitario...
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INDICE
IAgradecimientos
Prólogo
Introducción
1 YOGASANAS DE PIE
2 SECUENCIA DE LOS VINYASAS ASIMÉTRICOS SENTADO
3 SECUENCIA DEL ESTIRAMIENTO POSTERIOR SENTADO
4 YOGASANAS SOBRE UNA PIERNA
5 SECUENCIA SUPINA
6 SECUENCIA DE LA POSTURA...
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7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO 8. PSICOLOGÍA HUMANO Y DEPORTIVA 9. ERGONOMÍA Y DEPORTE BLOQUE II: 10. MONITOR DE YOGA: DESCRIPCIÓN
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