Módulo 1

· Mountain Bike (MTB)

· Breve Historia

· Especialidades del Ciclismo de Montaña

· Bicicleta: equipamiento.

· Tipos de bicicletas

· Talla y tamaño de rueda

· Peso de bicicletas MTB

· La posición del cuerpo

· La posición de ataque

· Herramientas, Limpieza y engrase

Módulo 2

· Equipamiento personal y colectivo

· Material de reparación y primeros auxilios.

· Casco

· características y homologación

· Técnicas de conducción de bicicletas

· potencia, frenado, dirección, suspensión.

· Cambio de velocidades

· Técnica de pedaleo

· Técnica subidas y bajadas

· Los sistemas montañosos: Geomorfología

· Características y peligrosidad

· Tipos de valles

Módulo 3

· Transporte de bicicletas

· Anclado, atado y tipos de nudos.

· Rutas e Itinerarios

· Manejo de mapas y planos

· Orientación

· La brújula y El GPS

· Orientación con visibilidad reducida

· Aparatos complementarios /Altímetro, podómetro, clinómetro y curvímetro.

· Tiendas de campaña y Material de vivac

· Selección y adecuación del lugar

Módulo 4

· Psicología y sociología en las actividades físicas y deportivas

· Función social del deporte

· Principios de la mejora del rendimiento deportivo

· Conducción de grupos en el medio natural/Dinámica de grupos

· Señales para rutas de Mountain Bike/Criterio de señalización

· Código de dificultad de las rutas

· Mantenimiento de bicicletas /Montaje y desmontaje de los componentes de la bicicleta.

Módulo 5

· La cadena de supervivencia y RCP básica /Aplicación del soporte vital básico

· Actuación ante un accidente.

· Rescates en montañas

· Prevención de accidentes.

· P.A.S.

· Predicción meteorológica

· Conceptos generales

· Efecto foehn en el clima de montaña.

· Situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o viento

Módulo 6

· Vehículos de apoyo (4x4, furgoneta y remolque)

· Aparatos de comunicación para itinerarios/ Radiotransmisores y telefonía móvil/ Sistemas de comunicación

· Briefing y planificación de la actividad

· Refugios de montaña/ Normas de convivencia/ Tipos de refugios

· Alimentación antes y durante del mountain bike

· Información necesaria para la preparación de recorridos