Curso presencial
Madrid
Duración : 8 Semanas
Si tienes problemas de como dominar tu ira y ya no sabes cómo controlarte te presentamos el taller que te ayudará para que ya no sea una molestia y no te perturbe más en tu vida profesional o personal. El taller de Como Dominar tu Enfado es dictado por el Grupo XXI psicología mediante Lectiva.com. Te proporcionara lo necesario para controlarte, obteniendo la destreza y los conocimientos necesarios para afrontar las diversas situaciones de manera más calmada.
El curso se compone de 12 horas lectivas y tiene una extensión de 8 semanas. Brindando un beneficio del 15% de descuento si has estudiado en la institución, si eres estudiante o si no cuentas con un empleo actualmente, también nos adaptamos a tu situación ya que contamos con un horario flexible. La práctica es unipersonal bajo supervisión de psicólogos clínicos.
Llevaras a cabo ejercicios de autocontrol, aprenderás estrategias precisas para regular la ira y que ya no te genere inconvenientes en lo personal como laboral.
Este taller te ayudara a comprender el origen y aprenderás comportamientos para enfrentar los instantes de tensión y así mejorar la relación entre tu círculo social.
Quieres obtener más información sobre este curso que te ayudara a dominar tu ira en el día, infórmate sin compromiso a través de lectiva.com
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Conocer el origen y mantenimiento de la ira. Aprender estrategias y técnicas específicas para regular la ira. Mejorar las relaciones interpersonales.
A quién va dirigido
A todas las personas que tengan problemas para manejar la ira y que esto les este generando problemas tanto en su ámbito laboral como personal.
Requisitos
No es necesario ningún requisito previo.
Temario completo de este curso
Contenidos:
1. CONOCER MI ENFADO
¿Qué es el enfado?
¿De donde procede?
¿Cuál es su función?
2. ENTENDER MI ENFADO
Análisis de los desencadenantes: fáctores que lo originan y lo mantienen.
Consecuencias del enfado en ti mismo y en tu entorno.
El papel de los pensamientos inflamadores.
3. DOMINAR MI ENFADO
Aprendizaje y puesta en práctica de técnicas para evitar la escalada del enfado:
Aprendizaje y puesta en práctica de técnicas para un afrontamiento eficaz: