Curso presencial
Madrid
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Fecha inicio
Objetivos
Con este curso, estarás preparado en el ámbito deportivo para que puedas mejorar la condición física, la salud y el bienestar de las personas mediante rutinas de ejercicios dirigidas y personalizadas. Con el curso de Instructor de Fitness podrás trabajar en uno de los sectores con rápido crecimiento, como monitor de gimnasios y centros de fitness, preparador de deportistas de competición, preparador físico en clubes deportivos y entrenador personal por cuenta propia.
Requisitos
No es necesario cumplir con requisitos previos para realizar esta formación.
Temario completo de este curso
MÓDULO 1 | Anatomía, huesos, músculos y emparejamiento anatómico.
MÓDULO 2 | Planos anatómicos y ejes.
MÓDULO 3 | Descripciones anatómicas.
MÓDULO 4 | Entrenamientos grupales I.
MÓDULO 5 | Entrenamientos grupales II.
MÓDULO 6 | Diseño de programas de entrenamiento en Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) I.
MÓDULO 7 | Toma de contacto con el gimnasio e iniciación al entrenamiento de fuerza.
MÓDULO 8 | Bases anatomo-mecánicas del movimiento.
MÓDULO 9 | Carga, adaptación y principios de entrenamiento.
MÓDULO 10 | Entrevista inicial y valoración antropométrica.
MÓDULO 11 | Selección de ejercicios, de material y elaboración de rutinas.
MÓDULO 12 | Introducción teórica a las actividades dirigidas: entrenamiento funcional, en suspensión y CrossFit.
MÓDULO 13 | Práctica del entrenamiento funcional y entrenamiento en suspensión.
MÓDULO 14 | Actividades dirigidas: BodyPump, GAP, CORE y entrenamiento CrossFit.
MÓDULO 15 | Prevención y atención de lesiones.
MÓDULO 16 | Diseño de programas de entrenamiento en Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) II.