Curso de Instructor de Pilates – Bilbao
ISED, Instituto Superior de EstudiosCurso presencial
Bilbao (Vizcaya)
Precio a consultar
Pilates Matwork es un sistema fundamentado en los pilares de J.H. Pilates que combina ejercicios dirigidos a tonificar la musculatura, incrementar la elasticidad y lograr un dominio integral del cuerpo. Esta disciplina resulta muy importante para quienes desean conservar una forma física excelente, evitar lesiones y favorecer el bienestar general.
A través de la plataforma de Lectiva.com, este programa brinda una capacitación integral en el Método Pilates, abarcando desde las bases iniciales hasta las metodologías de nivel superior. Dominarás la creación y conducción de rutinas a medida para distintas exigencias, aprovechando la propia resistencia corporal y herramientas de apoyo de forma eficaz. Con estas competencias, sobresaldrás por tu aptitud para impartir clases eficientes que potencien la salud y la condición física de tus alumnos.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
- Ejecutarás un control postural individual a través de diferentes ejercicios y estiramientos. - Diseñarás tablas de ejercicios y programas de entrenamiento adaptados a grupos o personas. - Formarás a nuevos monitores en el Pilates Method.
Temario completo de este curso
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MÓDULO 1 | Introducción al Método Pilates y sus principios.
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MÓDULO 2 | Aprendizaje de la respiración, uso del centro corporal y su conexión.
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MÓDULO 3 | Práctica de ejercicios específicos para la estabilización escapular.
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MÓDULO 4 | Práctica de ejercicios nivel Básico: modificaciones y progresiones.
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MÓDULO 5 | Práctica de ejercicios de nivel intermedio.
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MÓDULO 6 | La postura.
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MÓDULO 7 | Práctica de ejercicios nivel avanzado.
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MÓDULO 8 | Pilates: salud y calidad de vida.
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MÓDULO 9 | Pilates como entrenamiento personal.
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MÓDULO 10 | Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, picas, balones, aros mágicos, etc.).
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MÓDULO 11 | Metodología de la enseñanza del método.
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MÓDULO 12 | Pilates en clases colectivas: práctica de enseñanza por parejas, pequeños grupos y grandes grupos.
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MÓDULO 13 | Hipopresivos.
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MÓDULO 14 | Pilates para embarazadas.
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MÓDULO 15 | Pilates postparto.
Precio a consultar
3.160 € 1.580 €