¿Necesitas comprender y gestionar mejor tus emociones?

¿Tienes dificultades para poner límites, decir que no, expresar tus sentimientos u opiniones?

¿Quieres aprender a manejar los conflictos en la comunicación con los demás?

Con esta formación aprenderás a desarrollar con eficacia tu asertividad y comprenderás el complejo universo emocional de las personas.

La importancia de los aspectos emocionales y de la comunicación en cualquier circunstancia vital es un hecho. Las personas más felices y con más éxito, se caracterizan por su destreza emocional a la hora de enfrentarse a los diferentes problemas y situaciones, y por sus habilidades de comunicación y asertividad. Nuestra capacidad para manejar las emociones y comunicarnos eficazmente nos influye en la consecución de nuestros objetivos profesionales, en el éxito de nuestras relaciones, en nuestra autoestima y en nuestra capacidad para modificar nuestras circunstancias.

La inteligencia emocional se define como nuestra capacidad para identificar, comprender y gestionar las emociones según el contexto. La asertividad es una de las herramientas de la inteligencia emocional y nos permite expresar nuestras ideas y marcar nuestros límites sin generar tensión ni conflicto.