Miedo a Hablar en Público
Grupo XXI psicologíaCurso presencial
Madrid
300 €
IVA exento
Duración : 6 Semanas
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+ IVA
Quítate ese miedo de hablar en público con la formación que Lectiva.com acaba de agregar a su catálogo de oportunidades, conviértete en un orador profesional con el curso de Miedo a Hablar en Púbico diseñado por el Grupo XXI psicología. Aprenderás todas las habilidades para realizar discursos en público liberándote de esa sensación de miedo. Este taller de nivel avanzado que se dicta en Madrid tiene una carga horaria de 15 horas divididas en 6 semanas de duración, cuenta con cupos limitados ya que cada una de sus clases está diseñada para ser compuesta por 4 estudiantes para lograr una mayor atención personalizada.
En las 6 semanas de duración el alumno lograra perder el miedo escénico además de sentirse seguro a la hora de realizar un discurso frente a un gran auditorio, así como también comunicarse de manera fluida en una simple reunión. Aprenderá desde las tácticas de respiración como el manejo de la ansiedad y las herramientas para una relajación en los momentos de tensión, gracias a este curso que te brinda Lectiva mejoraras tu comunicación de manera sustancial.
Esta formación no posee ningún requisito previo, con la culminación de la misma recibirás el certificado de asistencia concedido por Gryupo XXI psicología.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
El curso tiene como objetivo principal que los alumnos aprendan a perder el miedo escénico y sean capaces de exponer un discurso o presentación frente a una audiencia, además de aprender a comunicar su mensaje de manera satisfactoria. Para ello, el plan formativo te permitirá analizar los elementos que te provocan el miedo a hablar en público, aprenderás técnicas de respiración y relajación y conocerás métodos para reducir la ansiedad. Adquirirás habilidades para organizar tu discurso y poder exponer frente al público tu mensaje, trabajando en los aspectos tanto físicos como psíquicos.
A quién va dirigido
Esta formación está diseñada para todas aquellas personas que quieran vencer su miedo a hablar en público y deseen mejorar sus habilidades comunicativas. El curso cuenta con 15 horas lectivas que se repartirán a lo largo de 6 semanas de manera presencial. Te formarás con una metodología teórico-práctica que te permitirá aplicar los conocimientos aprendidos en forma de ensayos.
Requisitos
No es necesario ningún requisito previo.
Temario completo de este curso
1. ¿POR QUÉ TENGO MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?
Analizaremos los elementos que explican el miedo a hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto, de qué modo podemos combatirla.
- Origen: la ansiedad social.
- Mantenimiento: la evitación y las conductas de seguridad.
¿QUÉ PUEDO HACER PARA SUPERAR MI MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?
2. CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD ANTICIPATORIA.
Aprenderemos las técnicas de reducción de ansiedad que podemos utilizar antes de nuestra exposición.
- Técnicas de respiración para reducir las sensaciones físicas de ansiedad.
- Entrenamiento en reestructuración cognitiva y autoinstrucciones. Para detectar y sustituir los pensamientos autómaticos negativos que mantienen nuestra ansiedad.
- Exposición encubierta (en imaginación).
3. CÓMO RECUCIR LA ANSIEDAD DURANTE LA EXPOSICIÓN.
Trabajaremos, a través de ensayos en el aula, en la localización de las conductas que mantienen nuestra ansiedad durante la exposición y en como sustituirlas por aquellas que nos ayudan a disminuir la ansiedad y a relaizar una buena exposición.
Este entrenamiento se realiza en dos fases:
- Habilidades no verbales: Orientación, movimiento, gestos, mirada.
- Habilidades vocales o paralingüísticas: Volumen, velocidad, pausas, fluidez.
4. ESTRATEGIAS PARA GENERALIZAR LOS APRENDIZAJES A MIS SITUACIONES NATURALES DE HABLAR EN PÚBLICO.