MÓDULO 1. NUESTRA DIETA PARA EL RENDIMIENTO DIARIO

• Unidad didáctica 1. Fundamentos de la hidratación diaria. Asimilándolos
• Unidad didáctica 2. Nutrientes energéticos para una salud y un rendimiento óptimos. Construir una base nutricional sólida
• Unidad didáctica 3. Vitaminas, minerales y electrólitos. Los tornillos, tuercas y bujías de nuestra dieta

MÓDULO 2. NUESTRA DIETA DE ENTRENAMIENTO

• Unidad didáctica 4. Nuestra dieta de entrenamiento diaria. Comer para una recuperación óptima
• Unidad didáctica 5. Ingesta de alimentos y líquidos para entrenar y competir. La periodización lo es todo
• Unidad didáctica 6. Perder peso, desarrollar músculo y modificar la composición corporal: optimizar la relación fuerza-peso
• Unidad didáctica 7. Ayudas ergogénicas. Distinguiendo los hechos de la ficción

MÓDULO 3. PAUTAS NUTRICIONALES PARA DEPORTES ESPECÍFICOS

• Unidad didáctica 8. Nutrición para el triatlón (y otros eventos multidisciplinarios)
• Unidad didáctica 9. Nutrición para el ciclismo (ciclismo en carretera, bicicleta de montaña, ciclismo en pista y ciclocross)
• Unidad didáctica 10. Nutrición para las carreras pedestres de larga distancia
• Unidad didáctica 11. Nutrición para la natación

MÓDULO 4. CONSIDERACIONES NUTRICIONALES ESPECIALES

• Unidad didáctica 12. El deportista con consideraciones nutricionales especiales
• Unidad didáctica 13. Optimización del rendimiento y solución de problemas gracias a la nutrición
• Unidad didáctica 14. Estrategias nutricionales para condiciones ambientales extremas