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Sedes
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Fecha inicio
Madrid
Temario completo de este curso
Evolución histórica:
La figura del entrenador:
Sistema óseo:
Fisiología muscular:
Sistemas energéticos:
Fisiología del ejercicio:
Utilización de nutrientes en el ejercicio:
Pautas nutricionales en el deporte:
El entrenamiento:
Lesiones deportivas, prevención y tratamiento:
Primeros auxilios:
Información multimedia:
Ver más
- 1.Conceptos Generales
- 2.Logro y mantenimiento de la salud
La figura del entrenador:
- 1.Introducción
- 2.Funciones básicas del entrenador personal
- 3.Áreas de desarrollo del entrenador personal
- 4.Perfiles de los clientes
- 5.Ética profesional del entrenador personal
- 6.Claves para el éxito del entrenador personal
Sistema óseo:
- 1.Morfología
- 2.Fisiología
- 3.División del esqueleto
- 4.Desarrollo óseo
- 5.Sistema óseo
- 6.Articulaciones y movimiento
Fisiología muscular:
- 1.Introducción a la Miología
- 2.Tipos de Tejido Muscular
- 3.Características del tejido muscular
- 4.El Músculo Esquelético
- 5.Uniones musculares
- 6.Tono y fuerza muscular
- 7.La contracción muscular
Sistemas energéticos:
- 1.Sistema energético
- 2. Adenosín Trifosfato (ATP)
- 3. Tipos de fuentes energéticas
- 4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- 5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- 6. Sistema aeróbico u oxidativo
Fisiología del ejercicio:
- 1.El ejercicio físico
- 2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- 3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
Utilización de nutrientes en el ejercicio:
- 1.Utilización de energía por el músculo
- 2.Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- 3.Utilización de la grasa en el ejercicio
- 4.Utilización de las proteínas en el ejercicio
- 5.Vitaminas y ejercicio
- 6.Minerales y ejercicio
- 7.Agua y ejercicio
Pautas nutricionales en el deporte:
- 1. Introducción
- 2. Gasto calórico
- 3. Hidratos de carbono
- 4. Grasas
- 5. Proteínas
- 6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
El entrenamiento:
- 1. Introducción al entrenamiento
- 2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- 3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- 4. Medición y evaluación de la condición física
- 5. Calentamiento y enfriamiento
- 6. Técnicas de relajación y respiración
- 7. Entrenamiento de la flexibilidad
- 8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- 9. Entrenamiento muscular
- 10. Entrenamiento de la fuerza
- 11. El desentrenamiento
- 12. Conducta de higiene en el entrenamiento
Lesiones deportivas, prevención y tratamiento:
- 1.Introducción a las lesiones deportivas
- 2. Definición
- 3. La prevención
- 4.Tratamiento
- 5.Lesiones deportivas frecuentes
- 6.¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- 7.Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- 8.Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
Primeros auxilios:
- 1.Principios generales de primeros auxilios
- 2.Asistencias
- 3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- 4. Estado de Shock
- 5. Heridas y hemorragias
- 6. Quemaduras
- 7. Electrocución
- 8. Fracturas y contusiones
- 9. Intoxicación
- 10. Insolación
- 11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
Información multimedia:
- 1.Introducción.
- 2. Funciones.
- 3. Salud.
- 4. Evaluación inicial.
- 5. Componentes del fitness.
- 6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
- 7. Documentos anexos.
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