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Cómo controlar cualquier emoción negativa paso a paso

Cómo controlar cualquier emoción negativa paso a paso

Udemy

Curso online


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Aprende a controlar cualquier emoción negativa paso a paso, de forma práctica e inteligente. Deja ya de vivir una vida en la que piensas, actúas y sientes como si fueras un robot que no puede controlar sus propios pensamientos, actos y emociones. 

¿Tienes un carácter insoportable? 

¿Hay partes de ti que te gustaría cambiar por completo? 

¿Tienes miedo, sientes tristeza, tienes depresión, angustia, inseguridad, timidez, o algún tipo de emoción negativa que te controle y te domine? 

¿Te gustaría saber cuál es el verdadero secreto del cambio? 

¿Quieres saber por qué la mayoría de las personas tienen tantas dificultades para cambiar su estilo de vida y su comportamiento en su día a día? 

En este Curso aprenderás de la importancia de las emociones en nuestro estilo de vida y cómo cuando cambiamos nuestro programa emocional, estamos también cambiando toda la realidad que nos rodea.

No sólo aprenderás a convertirte en una mejor versión de ti mismo, sino que verás tu realidad y tu entorno con otro enfoque y descubrirás que donde antes había problemas, ahora hay puertas abiertas hacia el crecimiento y el bienestar.

Este Curso no es un simple programa de Inteligencia Emocional en el que verás conceptos abstractos y difíciles de aplicar a tu vida.

Aquí vas a aprender pasos concretos, específicos y técnicas prácticas mediante la cual enseñarás a tu mente a que adquiera el hábito de ser de una forma distinta y a hacerte sentir emociones positivas, controlando en todo momento las negativas.

Y todo esto de forma automática, de forma habitual y de forma espontánea.

Pasarás de ser el pasajero que va en el vehículo, a ser el conductor que lo maneja, y adquirirás el hábito de conducir correctamente por toda tu vida.

¿Para quién es este curso?

Cualquier persona que quiera controlar una emoción negativa

Personas que deseen cambiar su estado anímico

Personas que quieran saber cómo ser una mejor versión de si mismos

¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

Objetivos

Cómo controlar a la perfección cualquier emoción negativa Cómo diseñar un estado anímico acorde a tus deseos y tus propios beneficios Cómo dejar de ser un robot que se deja llevar por el malestar de sus emociones negativas Desarrollar una Inteligencia Emocional poderosa, paso a paso Cómo la realidad cambia, cuando cambias tu forma de verla

A quién va dirigido

Cualquier persona que quiera controlar una emoción negativa Personas que deseen cambiar su estado anímico Personas que quieran saber cómo ser una mejor versión de si mismos Personas que quieran cambiar y no saben cómo Personas que quieran diseñar su propio estado de ánimo Personas que tengan ganas de cambiar la vida que tienen, por la que realmente les gustaría tener

Requisitos

Debes tener una mentalidad abierta Debes tener compromiso para poner en práctica cada paso que aprendas

Temario completo de este curso

Contenido del curso...Introducción ...Recrea ...Localiza, siente e identifica ...Asocia pensamientos. Define tu estado mental. ...Asocia acciones ...Observa, recuerda y memoriza ...Interrumpe ...¿Qué son los recuerdos asociativos? ...Puesta en práctica. La importancia de hacer los pasos diariamente y el porqué ...Ejemplo práctico y real (El caso de Ana) ...Cara a cara contigo mismo. El momento más temido por todos ...Seguimos poniendo en práctica ...Seguimos con el ejemplo de Ana, para facilitarte la puesta en práctica ...¿Qué has conseguido hasta ahora? ...Introducción a este último módulo ...¿Cómo te gustaría pensar? ...¿Cómo te gustaría actuar? ...¿Cómo te gustaría sentirte? ...Repasa, observa y memoriza nuevamente ...El ejemplo de Maria Angeles (Un ejemplo increíble, pero real) ...Creando una nueva realidad y un nuevo destino ...Puesta en práctica (Seguimos con el ejemplo de Ana) ...Cómo cerrar el ciclo correctamente ...Resumen hasta el momento. ¡Para que no te pierdas! ...
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