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Objetivos
Conocer la manifestación de las emociones y más profundamente la Ira Ser consciente de los procesos que influyen y como se manifiesta la ira a nivel cognitivo, emocional y conductual. Desarrollar la comunicación asertiva. Aumentar la actitud empática Estudiar los métodos de autorregistro que nos proporcionan información propia de la expresividad de la ira. ¿Qué estilo o “modos” de afrontamientos saludables y cuáles son los modelos de des sensibilización de la ira de los que dispongo? Tomar conciencia de los recursos emocionales que tienes para la gestión del enfado.
A quién va dirigido
El curso de Experto en control de la Ira va dirigido a todas aquellas personas que puedan sufrir estos sentimientos en mayor o menor medida. Con los conocimientos de este curso, mejoraremos en nuestras relaciones, además de superar estados de frustración. Este curso está especialmente recomendado a todos los especialistas en el trato con personas, principalmente psicólogos, terapeutas, coach y cualquier profesión que nos lleve a relacionarnos con los demás, ya que un curso muy enriquecedor en todos los sentidos. Todo esto con una formación muy práctica para poder aplicar todos los conocimientos aprendidos en el día a día.
Requisitos
No es necesario tener conocimientos previos sobre el tema. Solamente ganas de aprender y conocer más sobre el tema a tratar. Con la estructura detallada del curso, el alumno podrá hacer un seguimiento adaptado a su disponibilidad de tiempo.
Temario completo de este curso
MÓDULO 1
Introducción
Tema 1. Conociendo las emociones
Tema 2. La ira
Tema 3. La frustración
Tema 4. Entender mi propio estado emocional