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Entrenador Personal

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Objetivos

Aprenderás a preparar entrenamientos para mejorar las cualidades físicas que quieras y sabrás controlar la dieta de tu cliente para que la ingesta de nutrientes sea adecuada al gasto energético. La formación se imparta de manera presencial en Valladolid, Bilbao, Pamplona y Madrid. Todos los centros cuentan con profesores especializados y expertos en la materia, de manera que aprenderás con personas con un bagaje amplio que te ayudarán a ser un buen profesional.

A quién va dirigido

Si quieres trabajar en un gimnasio y ayudar a las personas a ejercitar su cuerpo de manera adecuada, apúntate a este curso de Implika para ser entrenador personal. Continúa en Emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso y/u otros similares dentro de gimnasia.

Temario completo de este curso

Tema 1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte
  • · Conceptos generales
  • · Logro y mantenimiento de la salud

Tema 2. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano

  • · Huesos
  • · Músculos
  • · Articulaciones
  • · Tendones

Tema 3. Objetivos más comunes demandados a los entrenadores personales

  • · Entrenador personal: funciones y competencias
  • · Pérdida de grasa
  • · Aumento del tono muscular
  • · Aumento de la fuerza y tamaño muscular

Tema 4. Nutrición deportiva

  • · Introducción
  • · Nutrición y salud
  • · Necesidad de nutrientes
  • · Deshidratación
  • · Las ayudas ergogénicas
  • · Elaboración de dietas

Tema 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio

  • · El ejercicio físico
  • · Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • · Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

Tema 6. El Entrenamiento

  • · Introducción al entrenamiento
  • · Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • · Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • · Medición y evaluación de la condición física
  • · Calentamiento y enfriamiento.
  • · Técnicas de relajación y respiración
  • · Entrenamiento de la flexibilidad
  • · Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • · Entrenamiento muscular
  • · Entrenamiento de la fuerza
  • · El desentrenamiento
  • · Conducta de higiene en el entrenamiento

Tema 7. Masaje deportivo

  • · Acupuntura
  • · Quiromasaje
  • · Auto-masaje
  • · Tipos de masaje deportivo

Tema 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

  • · Introducción a las lesiones deportivas
  • · Definición
  • · La prevención
  • · Tratamiento
  • · Lesiones deportivas frecuentes
  • · ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • · ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • · Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • · Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

Tema 9. Primeros auxilios

  • · Introducción a los primeros auxilios
  • · Ahogamiento
  • · Pérdida de conciencia
  • · Crisis cardiacas
  • · Crisis convulsiva
  • · Hemorragias
  • · Heridas
  • · Las fracturas y luxaciones

Tema 10. Contacto y tratamiento con el cliente

  • · Ética profesional
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