Unidad 1. Concepto de competencia emocional

• 1.1. Competencias personales

• 1.2. Competencias sociales

Unidad 2. Psicofisiología de la emoción

• 2.1. La relación entre fisiología y emoción

• 2.2. Técnicas corporales

Unidad 3. El autoconocimiento

• 3.1. Conocer y optimizar nuestros recursos

• 3.2. Conciencia emocional

• 3.3. Valoración de uno mismo

• 3.4. Confianza en uno mismo

Unidad 4. La autorregulación de las emociones y de las cogniciones

• 4.1. Autocontrol

• 4.2. Confiabilidad

• 4.3. Integridad

• 4.4. Adaptabilidad

Unidad 5. La motivación de un equipo de trabajo y la automotivación

• 5.1. Motivación de logro

• 5.2. Compromiso

• 5.3. Iniciativa

• 5.4. Optimismo

Unidad 6. Las habilidades sociales y la asertividad

• 6.1. Influencia

• 6.2. Comunicación

• 6.3. Resolución de conflictos

• 6.4. Colaboración y cooperación

• 6.5. Habilidades de equipo

• 6.6. Catalización del cambio

• 6.7. La empatía y la comprensión de los demás