El curso Inteligencia emocional y control de estrés ofrece al alumno la oportunidad de mejorar personal y profesionalmente gracias a la adquisición de habilidades orientadas al desarrollo de la inteligencia emocional. Al tratarse de la capacidad de percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promueve el crecimiento personal e intelectual a la vez que repercute en la mejora en el puesto de trabajo.
A lo largo del curso el alumno será capaz de desarrollar su inteligencia emocional, mediante la reflexión y desarrollo de las diferentes habilidades y competencias que la componen, de modo que pueda identificar y gestionar sus emociones negativas y el estrés asociado en las situaciones cotidianas más habituales y de la mejor manera posible.
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Objetivos
Uno de los objetivos principales será enseñar al alumno los conceptos básicos relacionados con la Inteligencia Emocional y el Estrés, para que sea capaz de identificar las emociones, efectos y acciones que pueda provocar una situación del conflicto. Los objetivos específicos de esta formación son: Profundizar en la comprensión del concepto de estrés, su origen e historia, así como en las principales teorías que lo explican y reconocer las principales causas del estrés, las situaciones estresantes que se presentan con mayor probabilidad así como los estresores más comunes. Adquirir conocimientos para llevar a cabo actuaciones de prevención e intervención en situaciones de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como colectivo. Reconocer el impacto y la gran influencia de las actitudes, creencias y comportamientos de basados en los principios de la inteligencia emocional sobre el éxito laboral de un sujeto y la calidad de vida. Delimitar el marco teórico de la inteligencia emocional, analizando los conceptos que se consideran claves para comprender la inteligencia emocional y sus implicaciones en la vida de una persona. Adquirir conocimientos teóricos que ayuden a asumir que las emociones están presentes a lo largo de la vida y que una buena gestión de dichas emociones va a favorecer la consecución de metas y objetivos que la persona quiera alcanzar.
A quién va dirigido
Trabajadores del sector de los servicios sociales que deseen profundizar en la inteligencia emocional y control del estrés. Profesionales que trabajen o quieran perfeccionar sus conocimientos sobre la inteligencia emocional y control del estrés. Titulados universitarios y estudiantes de últimos cursos universitarios relacionados con la rama de ciencias sociales y similares: psicología, pedagogía, trabajo social, educación social, sociología, etc.
Temario completo de este curso
- Introducción
- Concepto de Inteligencia
- Orígenes de las Pruebas de Inteligencia
- Cociente Intelectual (CI)
- Aportaciones de los Tests de Inteligencia
- Críticas a los Tests de Inteligencia
- Inteligencias Múltiples
- Inteligencia Interpersonal
- Inteligencia Intrapersonal
UNIDAD 2. Las Emociones
- Las Emociones
- La Pasión y la Razón
- Introducción
- Concepto de Inteligencia Emocional
- Teorías y Modelos de Inteligencia Emocional
- Componentes de la Inteligencia Emocional
- Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
- Evaluación de la Inteligencia Emocional
- Algunos Conceptos Erróneos
- Mitos y Verdades del Concepto de Inteligencia Emocional
- La Rentabilidad de la Inteligencia Emocional
- El Liderazgo da Resultados
- Principales Causas del Fracaso en el Liderazgo
- Ejemplos de Liderazgo con Inteligencia Emocional Resultados Positivos
- Ejemplos de Liderazgo Basados en Valores Emocionales
- La Inteligencia Emocional en los Equipos de Trabajo
- Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
UNIDAD 6. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.)
- Definición de Estrés
- La Ansiedad
- Las Habilidades Sociales
- Factores Condicionantes del Estrés: La Cuerda Floja
- Síntomas del Estrés
- Tipos de Estrés
- Consecuencias del Estrés a Corto y a Largo Plazo: la Enseñanza de los Gatos
- Estrés por las Relaciones Interpersonales
UNIDAD 7. El Estrés Laboral
- Estrés en el Puesto de Trabajo
- Consecuencias del Estrés Laboral
- Estrés y Rendimiento Laboral
- Estrés Provocado por el Desarrollo de la Carrera Profesional
- Estrés Provocado por la Estructura y Clima Organizacional
UNIDAD 8. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cuál el Hombre se Proyecta
- Definición de Autoestima
- Distorsiones Cognitivas
- Autoestima Alta y Baja
- Desarrollo de la Autoestima
UNIDAD 9. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales
- Autorrespeto
- Cómo Hacer Frente a las Críticas. Responder a las Quejas
- Creatividad
- Autorrealización en el Trabajo
UNIDAD 10. Técnicas de Autocontrol Emocional
- Imaginación/Visualización
- Autohipnosis
- Detención del Pensamiento
- Entrenamiento Asertivo
- Técnica de Control de la Respiración
- Entrenamiento en Relajación
- Administración del Tiempo
- Tratamiento Natural del Estrés: Nutrición y Descanso. Ejercicio Físico
UNIDAD 11. Técnicas Cognitivas
- Introducción
- Aserción Encubierta
- Solución de Problemas
- Clarificación de Valores
- Desensibilización Sistemática
- La Inoculación del Estrés
- La Sensibilización Encubierta
296 € 148 €
189 €
2.380 € 595 €
1.000 € 295 €
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