Este curso te capacita para lograr el equilibrio emocional, aprendiendo a satisfacer tus necesidades emocionales y actuando con practicidad y eficacia ante situaciones de estrés.
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Objetivos
Analizar la inteligencia intrapersonal, su importancia y sus beneficios a través de diferentes habilidades y herramientas enfocadas en su desarrollo. - Describir el concepto y la historia del desarrollo de la inteligencia intrapersonal, así como sus características y beneficios. - Analizar las habilidades necesarias para el desarrollo de la inteligencia intrapersonal y el logro de sus beneficios, desde el autoconocimiento y la autocomprensión hasta la gestión emocional. - Identificar diferentes herramientas y técnicas enfocadas al desarrollo de la inteligencia intrapersonal como el mindfulness, la DAFO, el diario emocional o el deporte.
A quién va dirigido
Este curso va dirigido a todas aquellas personas interesadas en aprender a manejar los estados de ánimo interiores, intenciones, motivaciones, deseos y capacidad para la autodisciplina y la autocomprensión.
Requisitos
Este curso está accesible para todos los interesados, sin necesidad de contar con requisitos previos. Te invitamos a unirte, independientemente de tu nivel de experiencia o formación académica.
Temario completo de este curso