Curso online
Gracias al portal de Lectiva.com, el estudio de la nutrición deportiva, la dietética y la nutriterapia se presenta como una herramienta clave para potenciar la condición física y preservar el bienestar de quienes ejercitan de forma habitual. Este ámbito se focaliza en el análisis de las sustancias nutritivas indispensables para maximizar la aptitud física, acelerar la recuperación y concretar metas deportivas, lo que requiere comprender la proporción idónea de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales, junto con el aporte energético de cada uno.
Esta capacitación te ofrece una instrucción completa en nutrición deportiva, fusionando principios científicos con tácticas avanzadas para elevar el rendimiento físico. Desarrollarás la capacidad de estructurar programas alimenticios a medida, calcular las necesidades nutricionales concretas según cada disciplina y guiar en el empleo correcto de la suplementación. Esta preparación te brindará las condiciones para que te capacites en el área: Dar respuestas nutricionales eficientes que mejoren el desempeño y la recuperación de los atletas, otorgándote una posición destacada en el mercado.
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Temario completo de este curso
MÓDULO 1 | Cálculo de necesidades energéticas (método Harris-Benedict).
MÓDULO 2 | Clasificación de los alimentos, microbiología e higiene alimentaria.
MÓDULO 3 | Nutrición, valor energético de los alimentos y alimentación equilibrada.
MÓDULO 4 | Creación de programas de alimentación.
MÓDULO 5 | Coaching deportivo y hábitos alimentarios.
MÓDULO 6 | Anatomía, fisiología y patologías generales.
MÓDULO 7 | Digestión y absorción de macronutrientes y micronutrientes.
MÓDULO 8 | Sesión práctica: Recorrido y transformación de los alimentos en el organismo.
MÓDULO 9 | Fisiopatología humana y su aplicación clínica según el sistema afectado (cardiovascular, linfático, respiratorio, renal, nervioso y endocrino).
MÓDULO 10 | Manejo de tablas de composición de alimentos, ingestas recomendadas y casos prácticos.
MÓDULO 11 | Grupos de alimentos, macro y micronutrientes (funciones y clasificación), Rueda de los Alimentos, Pirámide y Plato de Harvard.
MÓDULO 12 | Superalimentos, alimentos funcionales, transgénicos, aditivos y edulcorantes.
MÓDULO 13 | Diseño de programas de alimentación y dietética aplicada.
MÓDULO 14 | Codex Alimentarius, etiquetado obligatorio y prevención de contaminación cruzada.
MÓDULO 15 | Prevención de toxiinfecciones alimentarias principales (Anisakis, Salmonella, metales pesados, entre otros).
MÓDULO 16 | Alergias e intolerancias comunes (lactosa, fructosa, sorbitol, gluten no celíaco) y elaboración de dietas adaptadas.
MÓDULO 17 | Normas de manipulación, medidas preventivas y sistema APPCC (diseño de diagrama de flujo y cuadro de gestión).
MÓDULO 18 | Requerimientos en la infancia temprana: lactancia, fórmulas, alimentación complementaria y de 1 a 3 años.
MÓDULO 19 | Nutrición en las etapas del ciclo vital: preescolar, escolar, adolescencia, adultez y vejez.
MÓDULO 20 | Encuestas nutricionales, educación sanitaria y nutriterapia en la práctica clínica.
MÓDULO 21 | Nutrición deportiva específica (fuerza y resistencia), pautas pre, durante y post entreno, recuperación de lesiones y suplementación.
MÓDULO 22 | Competencias del dietista, marco legal, valoración antropométrica y toma de medidas.
MÓDULO 23 | Análisis crítico de dietas populares (paleo, cetogénica, vegetariana, low carb, antiinflamatoria) y adaptaciones de textura/composición.