El HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad es una disciplina muy empleada en la actualidad porque promueve la pérdida de peso y mejoras en la salud cardiovascular en un corto período de tiempo. Además, los entrenamientos son de corta duración, lo que facilita su realización en cualquier momento libre del día. Por otro lado, se trata de una disciplina muy versátil, que puede ser practicada por principiantes o por atletas entrenados; los ejercicios pueden ser sencillos o complejos, realizados con el peso corporal o con accesorios que le añadan resistencia; los entrenamientos pueden ser ejecutados en un gimnasio, al aire libre o en casa.

Fórmate con nosotros como Entrenador de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) y serás capaz de crear planes de entrenamiento personalizados para que tus clientes alcancen sus objetivos. Para lograr esto, pondremos a tu disposición todos los conocimientos necesarios, los cuales abarcan desde los principios básicos del entrenamiento personal, diseños de programas de entrenamiento, anatomía y fisiología aplicada al ejercicio, los diferentes tipos de entrenamiento interválico, el HIIT y sus beneficios, ejemplos de ejercicios, ejemplos de rutinas, cómo debe estar constituida la clase de HIIT; y, por último, primeros auxilios y aspectos nutricionales importantes.

No lo pienses más y fórmate como entrenador de esta disciplina tan interesante y efectiva.