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Objetivos
Relajar y despejar la mente. Conocer las más novedosas técnicas de relajación.
Temario completo de este curso
Temario del curso:
cap. 1 Que es la meditacion?
cap. 2 a quien va dirida?
cap. 3 quien puede practicarlo?
cap. 4 Beneficios
cap. 5 Tipos de respiracion
cap. 6 Respiración consciente
cap.7 Meditación
cap. 8 Lugar donde practicar y forma de hacerlo
cap. 9 Utensilios necesarios
cap. 10 Meditación en 5 minutos
cap. 11 La práctica de yoga
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cap. 1 Que es la meditacion?
cap. 2 a quien va dirida?
cap. 3 quien puede practicarlo?
cap. 4 Beneficios
cap. 5 Tipos de respiracion
cap. 6 Respiración consciente
cap.7 Meditación
cap. 8 Lugar donde practicar y forma de hacerlo
cap. 9 Utensilios necesarios
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