El curso de monitor de Fitness consta de unos fundamentos de motricidad donde se estudian anatomía, fisiología, biomecánica, ergonomía, y psicología humana y deportiva, que son conocimientos necesarios para saber cómo ser instructor de fitness.

La motricidad es fundamental para la realización de la actividad física y deportiva en todas sus manifestaciones, con lo que se considera necesario que todo monitor de fitness conozca aquellos fundamentos básicos en motricidad humana. Por tanto, la finalidad de este curso es que el estudiante adquiera los fundamentos conceptuales elementales del deporte, para poder desarrollar sus clases de fitness de manera correcta.

El curso Monitor de Fitness tiene como objetivo crear especialistas capaces de planificar, organizar e implantar programas de actividades dirigidas, adaptando la oferta a las necesidades de cada grupo de población o a las necesidades específicas de los usuarios. Para ello, nuestra formación especializada como monitor de fitness diseña programas globales de entrenamiento para los usuarios de una instalación deportiva y se asegura de lo siguen correctamente. El trabajo del monitor de fitness se desarrolla en la sala de fitness, donde asesora tanto a las personas que inician una actividad física, indicándoles los ejercicios que deben realizar en cada fase, como a personas ya habituadas al entrenamiento que quieren alcanzar objetivos más específicos.

El ejercicio físico se remonta a una época donde la gente no tiene idea de cómo hacer ejercicio, sino más bien es una forma de vida. Hace siglos y milenios, no tenían todos las máquinas, pesas y gimnasios que tenemos hoy día, y, sin embargo, estaban en mejores condiciones que nosotros. Para entender por qué es, cómo llegamos a la cultura del moderno gimnasio, y lo que hemos perdido en el camino, es útil echar un vistazo a la historia del ejercicio.