Aprender a planificar y periodizar
entrenamientos de forma sencilla, aplicando
las bases fisiológicas para maximizar el
rendimiento. Para ello, dispondrás de plantillas
pre diseñadas adaptadas a cada deporte
(individuales y de equipo).
Objetivos
Características del entrenamiento de fuerza según su intensidad Test para valorar las diferentes capacidades Recopilación de los métodos efectivos para el entrenamiento de las áreas aeróbica y anaeróbica Planificación y periodización de entrenamientos con ejemplos en deportes colectivos e individuales
A quién va dirigido
Dirigido: Entrenadores Preparadores físico
Temario completo de este curso