¿Qué quieres aprender?

PREVENCION BURNOUT O ESTRES LABORAL

PREVENCION BURNOUT O ESTRES LABORAL

ANSA Formacion

Curso online


375

Duración : 6 Meses

¡Bienvenidos al curso ""Prevención del Burnout y Manejo del Estrés Laboral""! En este curso, aprenderás a identificar el síndrome de Burnout y el estrés laboral, comprender sus causas y efectos emocionales, cognitivos y psicosociales.

Además, te proporcionaremos técnicas prácticas para protegerte y gestionar el estrés en tu entorno laboral. Únete a nosotros para transformar tu relación con el trabajo y alcanzar un mayor bienestar. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida laboral más equilibrada!

¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

Objetivos

Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

A quién va dirigido

¡Bienvenidos al curso ""Prevención del Burnout y Manejo del Estrés Laboral""! En este curso, aprenderás a identificar el síndrome de Burnout y el estrés laboral, comprender sus causas y efectos emocionales, cognitivos y psicosociales. Además, te proporcionaremos técnicas prácticas para protegerte y gestionar el estrés en tu entorno laboral. Únete a nosotros para transformar tu relación con el trabajo y alcanzar un mayor bienestar. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida laboral más equilibrada!

Requisitos

No hay requisitos para la matriculación

Temario completo de este curso

1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT? 2. ESTRESORES 2.1. Personales 2.2. Organizacionales 2.3. Del tipo de tarea 3. RESPUESTAS COGNITIVAS 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS 6.1. Respiración 6.2. Relajación 6.3. Imaginación guiada 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO 7.1. Cuidado salud física 7.2. Cuidado salud psicológica 7.3. Cuidado salud emocional
Ver más