En este curso encontrarás los ejercicios de estiramiento, respiración y meditación para mejorar los tres tesoros de la salud (Sam Bao).

El cultivo y mejora de los tres tesoros 

sistema físico (musculatura, sistema de tendones y óseo) 

sistema respiratorio

sistema emocional

es uno de los secretos mejor guardados por la cultura china, AHORA A TU ALCANCE, a través del sistema Lo Han Kung.

En este curso te ofrezco la posibilidad de 

conocer tu cuerpo a través de la conciencia corporal que lograrás con los ejercicios de estiramiento y respiración

regular tu respiración y utilizar sus beneficios para calmar tu mente y relajar tu musculatura

conocerte a ti mismo y enfocar tus objetivos con energía y optimismo a través de los ejercicios de meditación

Si buscas MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA este es tu camino.

El curso también incluye la posibilidad de canal para preguntas y dudas sobre los ejercicios.

Con un enfoque realista a través de vídeos en HD, se te propocionarán los secretos del Qi Gong Taoísta y Budista de la antigua china preservados en el legendario Templo de Shaolin.

Este es tu curso con un programa paso a paso, creado por Sifu Luis Lázaro para que cualquier persona interesada sea capaz de aprender Qi Gong y Meditación.

¿Para quién es este curso?

Este curso es para quien desee mejorar su calidad de vida y conocerse a si mismo, dedicándose unos minutos diarios a cuidar de su cuerpo y su mente.

Si quieres poder hacer frente al día con más energía y menos stress.

Si quieres dominar las antiguas técnicas de respiración para equilibrar y calmar tu sistema emocional.