La independencia económica que ha logrado la mujer en la actualidad, gracias a su incorporación en el mercado laboral, es un avance importante en la lucha por la igualdad, pero esta situación ha derivado que las mujeres se encuentren con situaciones donde sus funciones son más extensas, ya que se encuentra asumiendo roles diferentes como ser la educadora, el trabajo dentro y fuera de casa, ser la cabeza de familia, etc.



Ser una mujer trabajadora fuera del hogar, es una tarea que todas reconocen con satisfacción, pero son conscientes que esto, en relación con cómo estaba la sociedad anteriormente, repercute en su vida familiar, en la atención a sus hijos y en su propio proyecto personal.



La mujer trabajadora se encuentra con ese conflicto interno, que hace que le genere estrés y disfuncionalidad cuando ve que, en su vida la mayoría de las veces, aún sabiendo que tiene derecho a su propio proyecto como persona, se encuentra presionada por el sistema familiar y social y no puede, o le resulta muy complicado, atenderse a sí misma como se merece.



Las responsabilidades, el exceso de trabajo, el ver que no se llega a todo, el agotamiento continuo, la falta de descanso, el descuidar su vida personal, etc. todas estas cuestiones generan en la mujer un alto grado de frustración y acaba afectando a su rendimiento laboral, y a su salud física y mental; es este estado lo que se conoce como Síndrome de la Mujer Trabajadora (SMT), cuyo origen está en las dificultades que supone conciliar trabajo y vida familiar y personal.



En este curso se aprenderán a identificar los síntomas para poder encontrar estrategias que permitan a la mujer aumentar su bienestar y encontrar estrategias para lograr una buena salud mental, trabajando la autoestima y dejando el sentimiento de culpa bien lejos.