- Definir el mindfulness y examinar los principales estudios científicos que avalan su efectividad. - Poner en práctica, a nivel personal, el protocolo de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, TCBM. - Describir los efectos beneficiosos del mindfulness entre profesionales y pacientes. - Identificar las áreas terapéuticas en las que ha demostrado ser de mayor utilidad. - Reconocer qué es la atención plena y los elementos que intervienen al trabajar con ella. - Dirigir un programa de mindfulness. - Meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación emocional. - Seleccionar ejercicios prácticos que puedes utilizar con distintos colectivos o grupos de pacientes. - Finalmente, aprenderás a utilizar el mindfulness de forma preventiva, en diferentes etapas del ciclo vital, con la intención de limitar la incidencia de enfermedades de origen psico-social en las que el componente emocional tiene un papel destacado.